價(jià)格: 電議
物流: 暫無物流地址| 買家支付運(yùn)費(fèi)
可銷售總量: 1000件
手機(jī): 13396237723 郵箱: 13396237723@163.com
傳真: 0633-7970678 地址: 山東
郵箱:
手機(jī):
經(jīng)常做啞鈴練習(xí),可以增強(qiáng)身體各部位的肌肉力量??茖W(xué)地使用啞鈴,確實(shí)可以收到很好的鍛煉效果。有材料說,當(dāng)年施瓦辛格一身健美的肌肉,主要就是通過啞鈴鍛煉而得。但是確有不少人用啞鈴鍛煉后,既沒有增加力量,橡膠六角啞鈴,也沒有變得健美,常會就此心灰意冷,啞鈴也被束之高閣,甚至成為錘子的替代品。事實(shí)上,啞鈴健身大有學(xué)問。如果不加以貫徹,鍛煉效果往往會大失所望。
啞鈴練習(xí)方法:
1.練習(xí)啞鈴前要選好合適的重量。
2.練習(xí)目的是為了增肌,選擇65%—85%負(fù)荷的啞鈴。舉個(gè)例子,如果每次能舉起的負(fù)荷是10公斤,就應(yīng)選擇重量為6.5公斤—8.5公斤的啞鈴進(jìn)行鍛煉。練習(xí)時(shí)每天5—8組,每組動作6—12次,動作速度不宜過快,每組間隔2—3分鐘。負(fù)荷太大或太小,間歇時(shí)間太長或太短,效果都會不好。
3.練習(xí)目的是為了減少脂肪,橡膠六角啞鈴批發(fā)價(jià)格,建議練習(xí)時(shí)應(yīng)做到每組15-25次甚至更多,橡膠六角啞鈴圖片,每組間隔控制在1-2分鐘。如果覺得這種練習(xí)很枯燥,可以配合自己喜歡的音樂練習(xí),或跟隨音樂做啞鈴健身操。
有固定重量的和可調(diào)節(jié)重量的兩種
①固定重量啞鈴。用生鐵鑄成,中間是鐵棒,橡膠六角啞鈴加工,兩端為實(shí)心的圓球練習(xí)。
②可調(diào)節(jié)啞鈴 。類似縮小的杠鈴,在短鐵棒兩端套上重量不等的圓形鐵片,長約40~45厘米,舉重或健身練習(xí)時(shí)可以增減重量。
日照銘澳體育科技有限公司秉承“真誠服務(wù)、信譽(yù)為先”的經(jīng)營理念,非常注重產(chǎn)品質(zhì)量,贏得了廣大客戶的一致好評,竭誠歡迎新老客戶前來洽談、惠顧!
注冊資金:200.000000萬
聯(lián)系人:張淑玲
固話:0633-7970678
移動手機(jī):13396237723
企業(yè)地址:山東 東港區(qū)