貝比妙妙屋放心之選(圖)-暑假游泳班招生-義烏暑假游泳培訓(xùn)

兒童學(xué)游泳須知

游泳前、后都要讓孩子補(bǔ)充營養(yǎng)

??游泳前、后家長需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^低而引起休i克。建議游泳到兩個小時要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時內(nèi)也蕞好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。若很接近游泳時間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養(yǎng)素及微量元素，暑假游泳培訓(xùn)招生，很適合用以補(bǔ)充體力。

??游泳過程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身體末端處呈現(xiàn)紫色，或身體發(fā)冷，代表可能身體熱量不夠、營養(yǎng)不足，此時要立即停止，并吃點(diǎn)東西，暑假游泳班招生，如香蕉或純巧克力，都可以補(bǔ)充熱量。

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視頻作者：義烏市貝比妙妙屋托育服務(wù)有限公司

兒童長得高

? ? ?兒童游泳，能夠有效刺激幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)兒兒身高增長，使兒童體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動，在水中可以自由地活動四肢，暑假游泳培訓(xùn)班招生，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時，兒童的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機(jī)會。

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兒童游泳對兒童有什么好處

使兒童心臟更強(qiáng)壯

　　由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對兒童皮膚的拍擊都對外圍血管起到作用，會使兒童的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了兒童的心臟功能。經(jīng)過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低６次－８次。

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