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火龍果的功效有哪些？

作為一種熱帶、帶水果，火龍果味道清甜，營養(yǎng)價(jià)值方面也很豐富，研究顯示，火龍果當(dāng)中主要含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及多種微量元素（如鈣、鎂、鉀等），此外還含有大量的水分，每100克可食用火龍果果肉當(dāng)中，含有83.75分、粗纖維1.21g、膳食纖維1.62g、維生素C5.22mg等；

火龍果味道清甜，對于人體來說，吃它的好處也是不少的，下面為大家列舉其中較為突出的幾個(gè)：

1.潤腸

從前面的營養(yǎng)成分當(dāng)中，我們了解到，火龍果當(dāng)中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果果肉中那些芝麻狀的種子具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，所以，日常對于實(shí)熱的人群來說，吃一些火龍果可以起到潤腸的作用，進(jìn)而緩解的癥狀。

2.養(yǎng)顏美容

火龍果的養(yǎng)顏美容作用，主要得益于其中含有豐富的花青素，研究顯示，火龍果是紅肉水果當(dāng)中含花青素Z多的一種水果，而花青素具有良好的化作用，可以幫助機(jī)體的氧化自由基，達(dá)到老和養(yǎng)顏的作用。

3.預(yù)防

相對于其他的水果來說，火龍果的含鐵量要高，而鐵元素是我們機(jī)體血細(xì)胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龍果可以幫助機(jī)體合成血紅細(xì)胞，進(jìn)而起到預(yù)防的作用。

半數(shù)的天津配餐公司處于盈虧邊緣，在過去的很多年中，一家投資數(shù)百萬元的集體用餐配送單位難敵一個(gè)投資不過萬元的“小飯桌”。這么形容并不夸張。集體用餐配送單位與“小飯桌”完全不同，它必須取得經(jīng)營范圍包括集體用餐配送的食品經(jīng)營許可證，方可從事集體用餐的膳食加工、分裝和分送等生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)。而“獲證”必須經(jīng)過食藥監(jiān)管部門的現(xiàn)場核查，該項(xiàng)“驗(yàn)收”對車間布局、衛(wèi)生環(huán)境、操作流程都格外嚴(yán)格，要求生進(jìn)熟出符合“單向”。飯菜做好后裝入餐盒放進(jìn)保溫箱，再由專門的運(yùn)輸車運(yùn)到所需單位。

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夏吃蘿卜冬吃姜的道理

夏吃蘿卜冬吃姜，是民間口口相傳的養(yǎng)生之道。冬天天氣干燥又寒冷，導(dǎo)致體內(nèi)燥氣堆積，虛火旺盛，并且還有霧霾等空氣問題，故要食用蘿卜降火，緩解肺熱。而夏天炎熱，人們習(xí)慣貪涼，喜服寒涼之品，吃些姜可散寒祛暑。

在中醫(yī)經(jīng)典著作《論》中有這樣的論述：“五月之時(shí)，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微，不能勝冷，故欲著復(fù)衣；十一月之時(shí)，陽氣在里，天津配餐哪家好，胃中煩熱，以陰氣內(nèi)弱，不能勝熱，故欲裸其身?！贝篌w意思就是，以五月為代表的夏季，陽氣蒸蒸，向上向外散發(fā)，故天氣表現(xiàn)得十分炎熱。但與此同時(shí)，在里的陽熱反而虛少，天津配餐中心，因而容易生冷生寒，故地下表現(xiàn)得相當(dāng)陰冷。相應(yīng)于人就是“陽氣在表，胃中虛冷”，心煩口渴，卻容易腹瀉。

冬天的情況正好相反，天津配餐，陽氣向里向內(nèi)，處于收藏狀態(tài)，在外的陽氣虛少，在里的陽氣積多，因而表現(xiàn)為天寒地?zé)幔瑢?yīng)于人，則為“陽氣在里，胃中煩熱”。簡而言之，夏季陽氣在表，胃中虛冷，吃生姜可以溫胃健脾;冬季陽氣在里，胃中煩熱，吃蘿卜可以清解積熱。

另一方面，由于夏季炎熱，人們往往貪涼飲冷。而過食寒涼、吹空調(diào)過冷過久，都容易損傷脾胃陽氣，表現(xiàn)為惡風(fēng)怕冷、疲乏無力、腹疼腹瀉、食欲不振、口中黏膩等。這時(shí)喝一點(diǎn)生姜湯，可起到散寒祛暑、開胃的作用。冬季人們習(xí)慣進(jìn)補(bǔ)，相對活動(dòng)較少，天津配餐公司，因而體內(nèi)易生痰熱。此時(shí)進(jìn)食蘿卜，具有清熱化痰，消積除脹的作用。

總之，“冬吃蘿卜夏吃姜”是簡便有效的養(yǎng)生保健訣竅。