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體質測試方法介紹
測試時,受試者赤足,背向立柱站立在身高計的底板上;軀干自然挺直,頭部正直,引體向上測試儀哪家好,兩眼平視前方,保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。
上肢自然下垂,兩腿伸直,兩足跟并攏,足尖分開約60度。
足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸,呈“三點一條線”站立姿勢。
測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。
讀數時,引體向上測試儀設備,測試人員雙眼與水平壓板水平面等高;記錄員復述后進行記錄。
記錄時,以厘米為單位,準確到小數點后一位。

體質測試相關項目測試方法介紹
肺活量計應放在平穩(wěn)的桌面或專有支架上,使用前,用標準氣體容量測試器進行肺活量計的檢驗,測試應在通風良好的房間內進行。
使用電子肺活量計時,測試人員打開電源開關,待顯示屏上的閃爍信號定格在“0”時,表明肺活量計進入了工作狀態(tài)。
測試前,測試人員首先要將口嘴裝在文式管的進氣口上,交給受試者;向受試者講解測試要領,囑其不必緊張。
測試時,受試者呈自然站立位,手握文式管手柄,使導壓軟管在文式管上方,頭部略向后仰,盡力深吸氣直到不能吸氣為止;然后,將嘴對準口嘴緩慢地呼氣,直到不能呼氣為止。此時,顯示屏上顯示的數值即為肺活量值。測試2次,測試人員記錄較大值,以毫升為單位,引體向上測試儀,不保留小數。2次測試間隔時間不超過15秒。使用智能肺活量計時,按照語音提示進行測量,測試數值將自動寫入IC卡,并語音提示結果。

體質測試相關介紹
測試的指標
體質研究以群體為主要對象,涉及門類多,內容廣泛。體質測定一般包括如下內容和指標。
身體形態(tài)
身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成(皮脂厚度、體脂比重等)
身體功能
安靜心率、血壓、肺功能及心血類運動試驗等
身體素質
力量指標(握力、背肌力、腹肌力等)、爆發(fā)力指標(縱跳、立定跳遠)、懸垂力指標(單杠屈臂懸垂)、柔韌性(站立體前屈、俯臥仰體)、靈敏和協調性(反復橫跨)、平衡性(閉眼單足站立)、耐力項目
運動能力
跑(快速跑、長跑)、跳(急行跳遠、立定跳遠、摸高)、投(擲實心球、擲壘球等)

