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荷葉茶:簡單純一,比較便宜。需要泡或者煮,用量不好掌握。
荷葉丸:使用比較方便,用量很好控制。價格可能貴一點。
荷葉丸有兩種:一種含決明子、大棗、蜂蜜之類的東西,有點甜,有效成份低一點。另一種是純荷葉做的,不苦不甜,有效成份高一點。
吸收與刺激:
人體對固體和液體食物的吸收過程是有區(qū)別的。
液體食物,如和糖水,一般在胃里直接吸收,半小時左右進入血液,一小時左右在血液中的濃度達到。
固體食物,如米飯和肉食,先在胃里初步消化,再進入腸道慢慢消化吸收,這一過程因人而異,一般需要10-24小時不等。
荷葉茶泡水后成了液態(tài)食物,在胃里很快吸收,時間很短濃度較高刺激較大。
荷葉丸是固態(tài)的,主要在腸道消化,吸收過程比較緩慢,刺激相對較小。
需要注意的是,再美再醇的酒,如果你從來沒有喝過,一口氣喝下半斤八兩,那也會有些刺激甚至難受。荷葉也是這樣。所以,開始時要控制用量,逐步適應,慢慢增加。在平平安安甜甜美美之中慢慢地瘦下來。










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