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1.是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝次沖泡的,才有 功效。
2.在飯前空腹喝下,這樣最有利于排便水腫。
3.可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節(jié)食,因一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶,飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。
一般來講,需要多次飲用。兩餐之間喝,不要在吃飯時間同時喝荷葉茶,以免影響食物消化。
女性經(jīng)期暫停飲用。










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