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我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的五行與季節(jié)、五臟相對(duì)應(yīng),采取相應(yīng)的措施春清、夏調(diào)、秋補(bǔ)、冬防以維持人體、生態(tài)、自然平衡。四季變化與汗蒸調(diào)養(yǎng)也同樣隨著四季變化而各有不同的調(diào)養(yǎng)側(cè)重點(diǎn),掌握了這些就能更好的調(diào)理身體健康。
一、春季與汗蒸
春季大地生機(jī)勃勃,人體氣血流暢,全身臟器組織功能恢復(fù)正常,這時(shí)人體會(huì)一冬以來(lái)納入的多余物質(zhì)。因此在春季配合汗蒸,可以將不經(jīng)肝腎內(nèi)的垃圾排出體外。達(dá)到養(yǎng)肝、肝火的目的。
二、夏季與汗蒸
夏季易受暑邪,五行屬火,內(nèi)火不排影響小腸吸收,易使心火上炎,面紅耳赤,口舌生瘡。因此宜降心火,調(diào)理身心。此時(shí)配合汗蒸可以使氣血運(yùn)行通暢,脾胃之氣充足,達(dá)到身輕氣爽的感覺(jué)。
三、秋季與汗蒸
秋季氣候漸趨涼爽,但是燥氣當(dāng)令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易傷肺。經(jīng)春清、夏調(diào)之后,再堅(jiān)持汗蒸使氣血流暢,陽(yáng)生陰長(zhǎng),可以讓形體壯實(shí)。
四、冬季與汗蒸
冬季氣候寒冷,體虛不御寒而傷腎,活動(dòng)量減少,食入量增多,體內(nèi)容易積存過(guò)多脂類物質(zhì)。而人體氣血運(yùn)行緩慢,心腦血管疾病易發(fā)生.。而此時(shí)汗蒸可增加氣血循環(huán),增加抗寒能力,預(yù)防心腦血管疾病,扶正祛邪,固本培元。
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