沈陽靈得福沙蒸沙浴指導(dǎo)沙灸療效

沙浴是將人埋在熱沙中，利用天然磁性礦物沙的溫?zé)嶙饔?、磁性作用、礦物質(zhì)滲透及沙粒的天然按摩作用，將多種效應(yīng)組合以達(dá)到健體、健身目的的一種綜合自然理療方法。18961817098

沙浴前：

1.卸妝、沐浴

2.換上沙浴服

2.喝一杯稍熱一點(diǎn)的溫水(紅糖水、姜水、紅茶水、鹽水等)

3.需要做局部的客人，還可以在局部抹上用的精油或者是其他的產(chǎn)品，然后用保鮮膜包上

4.在沙坑里挖好一個(gè)和人體大小的沙坑，選擇局部或全身沙浴

沙浴中：

1.客人一般進(jìn)去三五分鐘額頭開始冒汗，準(zhǔn)備干凈的毛巾給客人擦汗

2.實(shí)時(shí)用吸管給客人補(bǔ)充水分，如果難以出汗的顧客或者是平時(shí)比較體寒的顧客，這時(shí)可調(diào)制些姜湯紅糖水給顧客喝，這樣巡回幾次就可以出汗了

3.在沙浴中如果有些顧客感覺悶，心慌，要考慮胸部的沙是否過多，如果其他的都正常，客人還是感覺悶，心慌，這時(shí)可以把胸部的沙全部拿到，即使這樣顧客還在有不適的癥狀，請(qǐng)顧客趕緊離開沙浴，到通風(fēng)的地方休息一會(huì)，同時(shí)補(bǔ)充一些水份

4.沙浴時(shí)間請(qǐng)參照沙浴指導(dǎo)。

沙浴后：

1.出浴后不建議客人沐浴，如果一定要沐浴，建議稍熱一點(diǎn)的水淋浴，注意保暖，同時(shí)補(bǔ)充一些水份

2.沙浴結(jié)束后的顧客不要馬上離開，應(yīng)等身上不再出汗方可出門

由于每人的個(gè)體差異有所不同，有的沙蒸后感覺很好，基本沒有什么反應(yīng)和副作用，而有的則反應(yīng)明顯，且不斷有各種反應(yīng)出現(xiàn)。在沙浴期間，一定不要食辛辣刺激性食物、不要過肌過飽，要吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶外運(yùn)動(dòng)或散步，光沙療不鍛煉也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛煉，才能達(dá)到更好的療效。

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