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國慶蜜橘價(jià)格

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在食用橘子時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：國慶蜜橘價(jià)格

⒈控制食用量

據(jù)研究，每天吃3個(gè)蜜橘子，就能滿足一個(gè)人對(duì)維生素C的需要量。

若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

⒉蜜橘子不宜與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——*。若這時(shí)進(jìn)食蜜橘，蜜橘中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成*和魏酸，它們可以加強(qiáng)*對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е?a target="_blank">甲狀腺腫。

⒊蜜橘與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與蜜橘中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、、腹瀉等癥狀。因此，吃蜜橘的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

⒋飯前或空腹時(shí)不宜吃蜜橘

因?yàn)槊坶僦械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。

⒌老年人要少吃

胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)、腰膝酸軟等病狀。

⒍有些孩子多吃蜜橘會(huì)上火

有些孩子吃蜜橘過多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我們認(rèn)為兒童不要多吃蜜橘。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1~2周再吃。

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