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常州舞蹈培訓(xùn)_【零基礎(chǔ)鋼管舞培訓(xùn)班】華翎鋼管舞

[舞蹈培訓(xùn)]

常州市華翎鋼管舞廠家

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常州總校：江蘇省常州鐘樓區(qū)市鐘樓區(qū)南大街A座104-416（靠近泰富百貨）

鋼管舞作為最適合的運(yùn)動(dòng)之一，有哪些基本技巧?下面是YJBYS小編帶大家一起來(lái)了解一下，希望您喜歡!
　　鋼管技巧動(dòng)作的特點(diǎn)主要是：轉(zhuǎn)、翻、掛、開(kāi)叉。相關(guān)技巧動(dòng)作介紹如下：
　　先學(xué)習(xí)管下動(dòng)作：
　　在學(xué)上管：雙手雙腳上管、雙手單腳上管、撲管而上)
　　1、單手單腿勾轉(zhuǎn)：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反勾著或正勾著管子轉(zhuǎn)，這時(shí)另一只腿往后微彎，腰部挺直身體微彎順勢(shì)而轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)的動(dòng)作一般在兩到三圈。
　　2、單手曲腿正轉(zhuǎn)：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腿的膝蓋內(nèi)側(cè)勾著管子下部，另一只腿的膝蓋馬上挨到管上繼續(xù)轉(zhuǎn)，另一只腿也可以離管挺直順勢(shì)而轉(zhuǎn)。
　　3、單手反轉(zhuǎn)：只手拿管，順著正方向走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性和腰部的力量把自己整個(gè)身體向前拋送出去，身體拋得越遠(yuǎn)越高越好，身體回來(lái)時(shí)千萬(wàn)不能碰到鋼管，而是和鋼管保持距離向著一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)的時(shí)候全身放松背朝管，雙腿落地時(shí)手反拿著管子，雙腿微開(kāi)跪在地上。)
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