據(jù)了解足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,也是養(yǎng)生保健要穴之一。那足三里穴什么時候艾灸最 好?通過艾灸“足三里”,可以促進(jìn)氣血運(yùn)行。足三里穴什么時候艾灸呢?
1、艾灸足三里時間選擇在陽氣最甚的時間會比較好,這個時間,在每天午后的1到3點(diǎn),也就是13點(diǎn)到 15點(diǎn)。
2、季節(jié)艾灸的季節(jié)是夏季,因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣的效果好,在夏季大自然陽氣最 盛的時候艾灸,補(bǔ)益的效果。其次,在冬季,如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒,也可以經(jīng)常艾灸。
3、每天當(dāng)中,早上人和大自然的陽氣升發(fā),到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補(bǔ)益陽氣的人群可 以在上午時段進(jìn)行艾灸,如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起。
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