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夏天吃什么*

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常州市夏天吃什么廠家

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夏天吃什么

<a style='color: #000' /> </p> <p style= 夏天吃什么，現(xiàn)在正是夏季天氣最熱的時候，有很多人的胃口不太好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠。有事即時餓也不行吃東西，因此，在這炎熱夏季飲食必須講究，采取相應(yīng)的對策。夏天吃什么？夏季飲食以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。

夏天吃什么：果蔬汁、水果、鴨肉、熱茶、醋等；今天就給大家說說夏天吃什么中的果蔬汁和熱茶。

果蔬汁

果蔬汁顧名思義，就是一些水果和蔬菜榨成汁。這些事抗疲勞的食物，夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇哦。因?yàn)樾迈r果蔬汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)細(xì)胞活力及腸胃功能，液分泌、疲勞。榨過之后果蔬渣也不可錯過，攪拌均勻后配上蜂蜜一起吃下去。

熱茶

炎熱的夏日離不開飲料，并不是各種各樣的冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，反而是極其普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。美國的一項(xiàng)研究指出，喝綠茶還可以減少1/3因日曬導(dǎo)致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。希望大家可以多喝一些熱茶。

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