企業(yè)瑜伽課

美儷薩娜瑜伽學(xué)校建校于2009年，坐擁廈門、深圳、杭州、北京四大校區(qū)；是經(jīng)教育部批準(zhǔn)的全日制瑜伽學(xué)校、亞太瑜伽文化協(xié)會在國內(nèi)培訓(xùn)基地，并與印度直接頒發(fā)認可的維維喀蘭達瑜伽大學(xué)建立合作。

美儷薩娜瑜伽學(xué)校創(chuàng)始人校長林小婷女士，榮任教育部中國人生科學(xué)學(xué)會副秘書長和理事、全國瑜伽行業(yè)工作委員會常務(wù)副會長和秘書長，數(shù)年來始終帶領(lǐng)著美儷薩娜瑜伽品牌，致力于推動中國瑜伽行業(yè)健康有序發(fā)展。

瑜伽上門教學(xué)優(yōu)勢： 

● 課程更系統(tǒng)，針對個人情況，量身定制授課計劃。 

● 簽訂合同，售后更有保證。 

● 上門授課，上課時間由您來選擇。 

● 師資雄厚，數(shù)百名全職瑜伽老師團隊。 

● 團體授課，單價更低，低一人一堂課只要 5 元 。


朋友團體瑜伽課：

● 針對團體要求，量身打造瑜伽課程，共同享受健康生活。

● 朋友團體共同上課，增加協(xié)同能力，提升友誼。


課程介紹

辦公瑜伽

辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計的瑜伽動作，通過一系列簡單，科學(xué)而又非常合理的瑜伽動作，來幫助緩解工作壓力，治LIAO和預(yù)防常見的“辦公室綜合癥”。

減壓瑜伽

通過減壓瑜伽體式、瑜伽體位法、呼吸、冥想、大休息法，緩解身體高壓，緩解疲勞、、、視力下降、肌膚干澀、渾身酸澀，立即放輕松身體。

脊椎瑜伽

脊椎瑜伽可以有針對性地預(yù)防腰椎及頸椎疾病，增強背部肌肉，極大地改善身體形態(tài)，適合于成天久坐電腦前人群。

瑜伽

練習(xí)瑜伽可以增加血液循環(huán)，使受到過敏影響的鼻道、鼻竇、肺部等器官提高調(diào)控能力，清理身體的代謝廢物，到達脂肪消耗的目的。

舞韻瑜伽

將瑜伽結(jié)合舞蹈，形成優(yōu)美的舞韻瑜伽，適用于各慶典、節(jié)假日活動當(dāng)中的節(jié)目定制與舞蹈編排。

花藝課程

通過精心挑選花材、修剪花枝、利用插花藝術(shù)和技巧，將嬌嫩的鮮花組合搭配。花藝課程能提升內(nèi)在修養(yǎng)氣質(zhì)，培養(yǎng)品味生活及生活QING趣，打造美好生活。

個人形象課

通過專業(yè)診斷工具，測試出其色彩范圍與風(fēng)格類型，找到最合適的服飾色彩、染發(fā)色、彩妝色、服飾風(fēng)格款式，從而解決人們的所有形象問題。通過穿著、妝容、儀態(tài)、言行的講解，提高自身審美要求及內(nèi)在素質(zhì)，享受自信與魅力的人生。

瑜伽2.0課程

瑜伽呼吸療愈：教學(xué)瑜伽習(xí)練中的呼吸法與呼吸療愈，通過瑜伽呼吸改善身體情況，通過不同瑜伽呼吸法在瑜伽習(xí)練中達到更好的效果。 維密速瘦課程：運用纖體活化精油及輔具，在老師的教學(xué)輔導(dǎo)下，根據(jù)我家瑜伽明星老師專研手法及瑜伽體式，達到瘦腰、瘦四肢、瘦腹的極*果以及F胸、提臀、迷人馬甲線等身材塑形效果，打造維密天使魔鬼身材！

長期伏案工作，身心會感到疲憊，精神散漫，注意力不集中，偶爾想利用周末去瑜伽館舒緩一下身心，卻發(fā)現(xiàn)，身邊的朋友都沒有時間，自己又不想孤身前往；或者位置太遠，或是堵車或是限號；又或者覺得男士去瑜伽館會有一絲絲尷尬。種種原因?qū)е律眢w不如從前，精神也沒有那么充足了。

企業(yè)的“瑜伽團體課程”是源于以亞健康狀態(tài)形態(tài)出現(xiàn)的人群數(shù)量的急劇增加而出現(xiàn)的一種練習(xí)模式。很多企業(yè)已經(jīng)都意識到讓自己的員工變得強健、靈活、健康，擁有更清晰的大腦以及平衡的心態(tài)是增加凝聚力和讓企業(yè)穩(wěn)健發(fā)展的關(guān)鍵點。
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