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品名：雙人水車
功能：鍛煉腿部肌肉，按摩足底。
使用方法：手扶橫桿。雙腳踩上滾筒，雙替帶動滾筒。
品名：太極推手器
功能：通過轉(zhuǎn)盤上凸點按摩手掌的相應(yīng)穴位，通經(jīng)活絡(luò)，改善肩頸關(guān)節(jié)僵硬狀態(tài)，增強(qiáng)末梢神經(jīng)的敏感性。
使用方法：面對器械，選擇舒適的距離站直，左右手掌同時平放在轉(zhuǎn)盤上，同時有規(guī)律做順或逆時針方向轉(zhuǎn)動。
品名：二聯(lián)引體訓(xùn)練器
功能：單杠運(yùn)動時學(xué)校體育項目，增強(qiáng)全身主要肌群的肌肉力量，提高人體的協(xié)調(diào)能力。
使用方法：站在中間，輕輕彈起，雙手抓緊單杠撐住身體，做收腹或舉腿引體向上運(yùn)動。
品名：吊環(huán)
功能：增強(qiáng)上肌肉的力量，提高人體的協(xié)調(diào)能力。
使用方法：單手或雙手握緊吊環(huán)，雙臂交替前進(jìn)。
品名：三人扭腰器A 
功能：鍛煉腰，髖部位。
使用方法：雙手握緊扶手，雙腳在地面圓盤上站穩(wěn)，均勻用力。緩慢向左右兩邊反復(fù)轉(zhuǎn)動
品名：仰臥起坐
功能：增強(qiáng)腰肌群力量，減少腰腹部多余肌肉。
使用方法：平躺在起坐板上，雙腳背勾住前方橫桿，雙手手指交合抱住腦后殼，深呼吸，上身慢慢向腿部方向抬起，達(dá)到上限后，再次深呼吸，然后慢慢平躺。

蹬力器

使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動能力。

注意事項：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過100kg/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位

仰臥起坐平臺

功 能：增強(qiáng)腰腹肌力量和下肢柔韌性。

方 法：仰臥于架上，踝關(guān)節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴(kuò)展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標(biāo)準(zhǔn)完成5次計1分。10分以上為優(yōu)，8-10分為良，5-7分為中，5分以下為差。限用人數(shù)：1人


臂力訓(xùn)練器

功 能：發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。

方 法：兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿愚D(zhuǎn)輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉?；蛞蝗嗽谵D(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪邊緣，以增強(qiáng)自身臂力。

壓腿訓(xùn)練器

功 能：增強(qiáng)人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，下肢疲勞。 方 法：根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。

轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器

功 能：發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調(diào)性。

方 法：手握上把手或側(cè)把手，反復(fù)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動。

投籃器

使用方法投籃器設(shè)三個彎曲筒，前端成喇叭狀，投籃命中，籃球可沿三個彎曲筒掉下，反復(fù)練習(xí)。評分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)命中10次為優(yōu)，連續(xù)命中8次為良，連續(xù)命中6次為中，連續(xù)命中4次為差。

功能特點提高投籃命中率，增強(qiáng)身體的靈敏和靈活性；同時具有趣味性，使運(yùn)動和游戲兩者兼有。.限用人數(shù)：3人

旋風(fēng)輪

功 能：增強(qiáng)人體腿部肌肉力量，提高有氧運(yùn)動能力和協(xié)調(diào)能力。 方 法：鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，然后手扶橫扶手，兩替向后蹬滾筒輪轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)動速度據(jù)鍛煉者具體情況而異，不宜過快。

注意事項：1.禁止兒童使用； 2.使用時請勿赤腳或著拖鞋等，請穿著運(yùn)動鞋類； 3.運(yùn)動速度不宜太快，防止摔落損傷。 限用人數(shù)：1人