怎么挑選適宜的艾條養(yǎng)生穴

　　怎么挑選適宜的艾條養(yǎng)生穴

　?、傺a(bǔ)中使用艾條養(yǎng)生穴

　　【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　【方穴功用】行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、諧和營衛(wèi)。

　　【方穴主治】可作為全部亞健康使用艾條養(yǎng)生保健的根底施灸方穴，還可醫(yī)治氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。

　　②五臟俱補(bǔ)使用艾條養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、定志、通經(jīng)活絡(luò)。

　　【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴道，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)虛弱。還可醫(yī)治心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及全部虛勞損害。

　?、郦?dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】關(guān)元。

　　【方穴功用】補(bǔ)元、健脾、固脫、回陽救逆、溫中散寒、止痛、納氣、溫陽利水、調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。

　?、芎粑w系使用艾條養(yǎng)生方：風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里

　?、菪难荏w系使用艾條養(yǎng)生方

　　高血壓：風(fēng)門、曲池、足三里、陽陵泉。

　　冠心?。荷碇?、郄門、三陰交，也能夠灸膻中穴。

　?、尴w系使用艾條養(yǎng)生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉

　?、呱窠?jīng)體系使用艾條養(yǎng)生方：大椎、身柱、腎俞、足三里

　?、嗝谀蛏丑w系使用艾條養(yǎng)生方：腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里

　?、嵋话銖?qiáng)壯使用艾條養(yǎng)生方

　　此法自古盛行。作為往常健康灸，可取足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十?dāng)?shù)分鐘時(shí)刻多不過30分鐘，既無多大苦楚，又經(jīng)濟(jì)節(jié)省。長時(shí)刻堅(jiān)持施灸，能夠進(jìn)步身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，其作用肯定不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健辦法。

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