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　　黃瓜的熱量（以100克可食部分計）僅是15大卡（62千焦），黃瓜中還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，含水量達(dá)98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。黃瓜是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由于其便攜性，也常被當(dāng)作水果食用，時可較多食用。
　　黃瓜的營養(yǎng)很豐富，除了含有大量的水之外，還有維生素、胡蘿卜素，以及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必須的營養(yǎng)素。其中的纖維素對促進(jìn)腸胃蠕動和加泄、降低膽固醇有一定的作用。
　　黃瓜中含有一種叫做“二酸”的物質(zhì)，它能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。換句話來說，多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

　　生活中不少朋友都有嘗試過節(jié)食，但是效果并不理想，經(jīng)常會出現(xiàn)眩暈、貧血的問題，為此在這里推薦大家選擇黃瓜法。一根黃瓜的熱量相當(dāng)?shù)?，不會給大家?guī)矶嘤嘣谥荆珔s可以提供人體所需營養(yǎng)。

 濟(jì)南曲堤黃瓜常年代收批發(fā)(黃瓜/黃瓜苗銷售電話★13964174712)本公司黃瓜產(chǎn)自濟(jì)陽縣曲堤鎮(zhèn)，地處黃河下游沖積平原。當(dāng)?shù)匾劳凶灾鲃?chuàng)新的秸稈反應(yīng)堆技術(shù)給黃瓜提供充足的二氧化碳，通過光合作用，讓黃瓜在無需化學(xué)肥料、的基礎(chǔ)上達(dá)到品質(zhì)高低碳無污染的目的。再加上受氣候、土壤、日照等因素影響，產(chǎn)出的黃瓜色澤鮮亮、條直刺密、清脆甘甜，屬于瓜中上品。“曲堤牌”黃瓜是曲堤鎮(zhèn)精心打造的品牌，以其品種優(yōu)、色澤鮮艷、口感好、無公害等優(yōu)勢被評為無公害食品。 
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