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    盆底肌修復是對產(chǎn)后子宮恢復,防止子宮脫垂、yin道壁松馳,尿失禁會有好處。


   產(chǎn)后盆底肌肉及其筋膜由于擴張而失去彈力，而且常有部分肌纖維斷裂。產(chǎn)后如果能夠堅持運動，盆底肌肉可以恢復至接近孕前狀態(tài)，否則就不能恢復原狀。
   
   妊娠和分娩，是個特殊的生理過程。十月懷胎，不論準媽媽是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，分娩的過程中，盆底肌肉都會受到不同程度的損傷。此外，若是孕期或分娩時存在異常情況，例如胎兒過大、孕婦體重過甚、產(chǎn)程過長、難產(chǎn)、多次分娩等狀況的發(fā)生，則會加重女性的盆底肌肉受損的嚴重程度。因此，若不注意及時修復受損的盆底肌肉，容易在日后引致疾病。
    現(xiàn)如今，如何讓產(chǎn)后新媽媽的盆底肌肉盡可能恢復到產(chǎn)前原有的狀態(tài)，已成為現(xiàn)代保健的重要課題。良好的盆底肌肉修復可減少女性因懷孕和生產(chǎn)過程對身體造成的傷害，提高產(chǎn)后的生活質(zhì)量。因此，產(chǎn)后盆底肌肉的恢復與鍛煉，也日益受到醫(yī)療界的重視。


   盆底肌功能障礙的危害
   女性的盆底肌肉，承托并支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，除了使這些盆腔臟器維持正常的解剖位置之外，還參與了控制排尿、控制排便、維持yin道的緊縮度，增加性快感等多項生理活動。
當盆底肌肉受損時，便會導致盆底功能障礙。初期的盆底功能障礙可表現(xiàn)為：松弛、性生活不滿意、或小腹墜脹感、尿頻、等癥狀。還可能因松弛、性生活過程中不會或不能收縮盆底肌肉，而導致男女雙方性快感下降，影響婚姻生活質(zhì)量。