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蘋果汁是一種廉價(jià)的改善身體健康的飲品,也是可容和不可溶纖維素的來(lái)源??扇苄岳w維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì), 存在于動(dòng)脈血管壁. 這可以減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道,隨后和水一起清潔消化道,促進(jìn)食物消化.蘋果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑,對(duì)身體健康很重要。 UC Da vis醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),蘋果汁可以預(yù)防心臟病??梢越档蚅DL值和膽固醇含量。當(dāng)LDL氧化,或者在血液里惡化,血小板就會(huì)開始形成冠狀動(dòng)脈,導(dǎo)致動(dòng)脈變厚,引起動(dòng)脈硬化。研究員Dianne Hyson說(shuō):“一杯蘋果汁就可以在短的時(shí)間內(nèi)減少心臟病的危險(xiǎn)。" 只要每周吃兩個(gè)蘋果,就可以把患病的機(jī)率降低22-32%。 蘋果里有大量的鉀,可以減輕關(guān)節(jié)炎、癥狀. 喝蘋果汁也可以清潔肝、腎,還是低熱量飲品,時(shí)間長(zhǎng)了,還可以減少肝臟或腎臟疾病.
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