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   隨著人們的生活水平提高，汗蒸已走進(jìn)平民百姓的生活中。現(xiàn)在90%的洗浴場所都有汗蒸館；同時汗蒸也廣泛被美容院；當(dāng)然也不乏很多家庭自己在家里建造一個家庭汗蒸館。
    汗蒸現(xiàn)在很普及，那么你了解汗蒸嗎？知道蒸汗蒸時的注意事項嗎？
    汗蒸過程中：汗蒸過程中不要頻繁出入汗蒸房；要多補充水分；汗液可用毛巾沾拭；每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整    汗蒸后：14小時內(nèi)不適合淋浴，2小時內(nèi)不宜吃冷飲，不宜食用其他過涼食物。另外飯后，飲酒后不宜立刻汗蒸。




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