[繪畫療愈、情緒涂鴉、]
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繪畫療愈是目前作為一種特殊心理咨詢與療愈技術(shù),具有有效性。 在繪畫中,理解繪畫表達的象征性意象,從而進行心靈的交流,用它來呈現(xiàn)來訪者輕松的內(nèi)心狀態(tài),不受社會道德和規(guī)范的束縛。因此,來訪者可以在受保護的心理氛圍中自由的呈現(xiàn)自己。 ? ?云配置、免安裝,直接可以可以在移動端、PC端網(wǎng)絡(luò)彩繪及創(chuàng)意分享。 ? ?自由繪畫: ? ?1、放松和冥想:通過調(diào)整坐或躺的姿勢,以及呼吸的頻率來引導(dǎo)自己的身體放松,然后進入內(nèi)心的想象之中; ? 2、沉淀思緒、摒棄雜念,借助彩繪表達此時此刻的內(nèi)心情感,把一些消極的情感繞過防御機制(壓抑、隔離、否認(rèn))在繪制過程中表達出來; 3、可以選擇自己喜歡的顏色,自由創(chuàng)作涂鴉。
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