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二頭肌訓(xùn)練器

[二頭肌]

德州市二頭肌訓(xùn)練器廠家

價(jià)格： 電議

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可銷售總量： 0件

手機(jī)： 15806840790 郵箱： 894907004@qq.com

傳真： 尚未完善 地址： 山東德州市

在線詢盤聯(lián)系廠家：15806840790 0534-5911585

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詳細(xì)信息（二頭肌訓(xùn)練器）

產(chǎn)品類別： 家庭健身套裝
品牌： 環(huán)宇
貨號(hào)： HY-H01
規(guī)格： 1580*870*950
產(chǎn)地： 山東德州

產(chǎn)品參數(shù)

產(chǎn)品類別：家庭健身套裝 品牌：環(huán)宇 貨號(hào)：HY-H01 規(guī)格：1580*870*950 產(chǎn)地：山東德州

產(chǎn)品特點(diǎn)

1、坐在訓(xùn)練凳上，調(diào)整好座椅高度，背部穩(wěn)穩(wěn)靠在凳子上。身體保持胸、收腹、沉肩、下顎微微內(nèi)收的姿態(tài)。 2、向上推舉器械，移動(dòng)到起點(diǎn)，也就是太陽(yáng)穴的位置，然后呼氣，向上推舉，直到手臂幾乎伸直，但實(shí)際上肘關(guān)節(jié)不要伸直。 3、吸氣，放下推舉返回到太陽(yáng)穴位置杠鈴可以用做增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練，無(wú)論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運(yùn)用多次數(shù)的肌力特殊訓(xùn)練技巧，針對(duì)全身肌群做肌耐力訓(xùn)練，使脂肪燃燒，轉(zhuǎn)換成健美的線條。改善運(yùn)動(dòng)許久局部卻仍松弛的肌肉;此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質(zhì)密、防止骨質(zhì)疏松等效果。 2、啞鈴長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習(xí)，可以使肌肉結(jié)實(shí)，強(qiáng)壯肌纖維，增加肌力。可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時(shí)候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習(xí)的負(fù)荷；手握啞鈴做體側(cè)屈或轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉腹內(nèi)、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側(cè)平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。

產(chǎn)品實(shí)拍

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