為保持舞蹈把桿把手、底座的光滑、鮮亮等表面質(zhì)感,請(qǐng)按以下保養(yǎng)方法作:確保舞蹈把桿安裝在干燥、干凈、周圍無(wú)腐蝕氣、液體的環(huán)境內(nèi)使用。舞蹈把桿把手、底座的表面若出現(xiàn)灰塵,切勿使用非軟性布揩擦。使用前確保舞蹈把桿上所有用于起固定作用的螺絲已固定到位。 使用把桿練習(xí)時(shí),應(yīng)注意扶把的力度要小,姿態(tài)要自然。與把桿的距離應(yīng)以自己感到舒適且不妨礙動(dòng)作為準(zhǔn)。當(dāng)面與把桿站立時(shí),兩臂微屈,肘部彎曲90度,與把桿保持平行,身體與把桿的距離在一尺左右。手腕與肘自然下垂輕搭在把桿上。單手扶把時(shí),垂肩,闊背,手臂向前45°輕搭在把桿上,太過(guò)于往前或靠后,容易導(dǎo)致前提或后靠,影響訓(xùn)練。把桿太高容易造成端肩、緊張,太低容易失去,使動(dòng)作得不到的發(fā)揮。通常情況下都是以自己腰部為宜。幼兒園舞蹈把桿高度應(yīng)在60公分---90公分左右。 體訓(xùn)練把桿的作用把桿并不是為了對(duì)身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的,它是為了幫助練習(xí)者成動(dòng)作時(shí)調(diào)整、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)。我們正確的使用體訓(xùn)練把桿,才能可靠的使用。 學(xué)習(xí)過(guò)體的人都知道,通常訓(xùn)練包括把上練習(xí)和把下練習(xí)。體訓(xùn)練把桿的作用把桿并不是為了對(duì)身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的,它是為了幫助練習(xí)者成動(dòng)作時(shí)調(diào)整、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)。把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合,是綜合訓(xùn)練的基礎(chǔ)。一個(gè)好的舞蹈把桿對(duì)于體學(xué)習(xí)起著關(guān)重要的作用。那么選擇好體訓(xùn)練把桿,是必要的了,躍羚體訓(xùn)練把桿即又可靠,是采購(gòu)時(shí)的廠家。