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地 址: 河北 石家莊市 橋西區(qū) 河北省石家莊市橋西區(qū)槐安西路246號
產(chǎn)品詳情
產(chǎn)品參數(shù)
產(chǎn)品類別：單杠 品牌：躍羚 材質：鋼制 吊環(huán)材質：ABS 吊帶材質：丙綸 彩帶材質：綢緞 手柄材質：玻璃鋼 適用場合：室內(nèi) 規(guī)格：1100*400mm 型號：DC-013 產(chǎn)地：河北 加工定制：是
產(chǎn)品特點
練單雙杠留意事項選做動作既要思索各肌群的力氣、關節(jié)的靈敏性和柔韌性等特性，又要別離上肢、下肢和軀干等不同體位間斷交換練習。并對懦弱的肌群應增加訓練強度。根據(jù)動作的構造，練習的密度、強度和難易度應堅持由小到大，由少到多、由簡到繁的墨守成規(guī)準繩。組合練習的搖搖晃作和間斷用力動作互相交換協(xié)作，而以動力性動作為主。遇到不測失手時，維護人要及時選用擺脫險境的維護辦法，維護練習的平安。練習者也可選用屈臂，團身、翻騰和下蹲的自我維護辦法，減緩沖擊地上的力氣。 練習前，做5～10分鐘上，下肢和軀干1幫位準備活動，練習后，間斷按摩和放松收拾運動。終，慢走2～8分鐘。器械好選用按標準制成的現(xiàn)成設備。無條件的可因陋就簡，克己設備：杠面選用材料安定的木桿，或用堅韌，滑潤的金屬管代替。杠子的撐柱用簡易的固定木樁裝置在平坦，無滑的地上上。杠子和撐柱一定要裝置安定以保證平安。
產(chǎn)品實拍