低樁網(wǎng);由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面0.5米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。跑道長(zhǎng)100米寬3.5米。轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米,跨樁距壕溝10米,壕溝距矮墻15米,矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米,高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米,獨(dú)木橋距高墻18米,高墻距低樁網(wǎng)10米,低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。移動(dòng)一套400米障礙廠家格 400米障礙使用講解。 四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸,轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米,跨樁距壕溝10米,壕溝距矮墻15米,矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米,高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米,獨(dú)木橋距高墻18米,高墻距低樁網(wǎng)10米,低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。 高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。水平梯;長(zhǎng)5.1米、寬0.6米、高2.4米,橫杠直0.03-0.04米,橫杠間跨0.5米,距高板跳臺(tái)0.3米。獨(dú)木橋;長(zhǎng)5米,橋面寬20厘米厚13厘米,高1.3米,斜板長(zhǎng)2米 寬0.2米厚13厘米。橋下立柱間隔1-1.3米,柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。高墻;寬、高各2米,厚20厘米。下面就讓教你如何通過(guò)400米障礙。跳馬適用范圍,中小,運(yùn)動(dòng)場(chǎng),體育館400米障礙跑進(jìn)的方法上,主要把握以下幾個(gè)方面。 單個(gè)場(chǎng)地長(zhǎng)100米,寬6米,面積600平方米。跑道200米,土質(zhì)地面,有條件的可鋪設(shè)塑膠,共設(shè)置10個(gè)障礙物。各障礙物的距離為:起點(diǎn)高架速降5米,高架速降距獨(dú)木跨橋18米,獨(dú)木跨橋距倒木翻越16米,倒木翻越距塔頭跳躍16米,塔頭跳躍距峭壁吊繩14米,轉(zhuǎn)折點(diǎn)距陡坡沖刺5米。