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飲食養(yǎng)生四季養(yǎng)生堂

北京市養(yǎng)生堂廠家

價(jià)格： 電議

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[圖書冊書]7盤DVD

[出版社]人民大學(xué)音像出版社

[作者]徐文兵

[市場價(jià)]:280.00 元[優(yōu) 惠價(jià)]:220.00元

《飲食養(yǎng)生》內(nèi)容精要：
一、五谷類
小米，脾胃虛弱滋養(yǎng)……
小麥，富含B族維生素……
黃米，味甘性溫補(bǔ)氣血……
大豆，豆類入腎黑豆治白發(fā)……
二、肉類
羊肉，性溫補(bǔ)肝膽氣血……
牛肉，中性平和補(bǔ)脾胃……
鴨肉，滋陰補(bǔ)虛營養(yǎng)高……
海參，*但要慎吃……
三、蔬菜類
薺菜，明目補(bǔ)鐵營養(yǎng)豐富……
香椿，有助懷孕……
榆錢，養(yǎng)肺益脾可安眠……
絲瓜，化痰美白勝黃瓜……
四、水果類
山楂，健脾用途廣……
柿子，去澀味的小竅門……
大棗，五谷加棗的神奇功效……
西瓜，吃冰鎮(zhèn)西瓜損陽氣……
五、常用藥材
艾草，溫通經(jīng)絡(luò)調(diào)和氣血……
菖蒲，開竅醒神化痰……
，中風(fēng)后遺癥……
桃花，一身都是寶的桃花……
六、茶與養(yǎng)生
綠茶，如何健康飲綠茶……
烏龍茶，糖*……
紅茶，固養(yǎng)腸胃忌冰飲……
黑茶，助消化解油膩順腸胃……
七、科學(xué)與養(yǎng)生
肥胖，遠(yuǎn)離水腫型肥胖……
脂肪，吃發(fā)酵食品可降低脂肪……
膏肓，保護(hù)臟器的油脂……
厭食癥，解開心結(jié)厭食癥……
八、季節(jié)飲食與養(yǎng)生
春困，飲食小緩解春困……
寒食，冬吃蘿卜夏吃姜……
秋燥，拒絕秋燥調(diào)整飲食……
進(jìn)補(bǔ)，冬日如何對癥進(jìn)補(bǔ)……