女性美容保健圣經(jīng)
北京市女性美容保健圣經(jīng)廠家
價格： 電議
物流： 暫無物流地址| 買家支付運費
可銷售總量： 0件
手機： 13521160537 郵箱： 286490515@qq.com
傳真： 010-80896723 地址： 北京市 北京市
郵箱：
手機：
女性美容保健圣經(jīng)圖書目錄女性美容保健圣經(jīng)
ISBN號：9787501964543
本書能讓你：
了解女性特殊的生理知識：月經(jīng)、分泌物、性保健、避孕、流產(chǎn)、孕育……
關(guān)注女性的心理：、求職、孕育、更年期……
身體發(fā)生的求救信號：、、貧血、骨質(zhì)疏松、腰酸背痛……
難以啟齒的婦科疾病：外陰炎、炎、卵巢膿腫、子宮肌瘤、乳腺癌……
讓美駐足：吃出潤滑美肌、注重日常護理、練出窈窕身材……
以及更多你想知道的……
Part1飲食營養(yǎng)——吃出一生的美麗和健康
你的飲食合理嗎
節(jié) 健康美麗之源——女性的日常食物
一、五谷雜糧是健康基礎(chǔ)
二、健康生活與蔬菜
三、女人水靈靈離不開水果
四、不要拒絕脂肪
五、吃零食有講究
第二節(jié) 美麗健康要保健——女性最宜服用的營養(yǎng)素
一、維生素
二、小麥胚芽油
三、羊胎素
四、
五、膠原蛋白
六、葡萄籽
七、番茄紅素
第三節(jié) 滋補有方法——藥膳食補兩相宜
小測試 你是虛性體質(zhì)嗎
一、當歸紅棗，*
二、小小枸杞，明目護肝
三、天門冬麥門冬，清腸
四、青青荷葉，纖體減脂
五、茯苓百合，滋養(yǎng)
小測試 你有神經(jīng)衰弱嗎
第四節(jié) 喝出美顏與健康——日常飲料
一、喝水也有大學問
二、碳酸飲料少喝為妙
三、多飲牛奶好處多
四、豆?jié){讓你做東方美人
五、花草入茶多芳香
第五節(jié) 女性不同階段的營養(yǎng)調(diào)理
一、青春少女加強營養(yǎng)是關(guān)鍵
二、青年女性注重營養(yǎng)均衡
三、中年飲食應低脂高鈣
四、更年期飲食有原則
五、老年膳食結(jié)構(gòu)最重要
Part2呵護我們的——女性特殊生理知識
“魅力之源”測試：你的卵巢功能如何
節(jié) 女性的青春之源——月經(jīng)
一、認識月經(jīng)
二、月經(jīng)的益處
三、有關(guān)痛經(jīng)
四、經(jīng)期衛(wèi)生保健
第二節(jié) 成熟的標志——女性分泌物
一、認識分泌物
二、自查分泌物了解身體信息
三、從分泌物辨別女性疾病
第三節(jié) 讓神秘之花永遠綻放——性與女性保健
一、樹立健康性觀念
二、女性患哪些疾病時不宜性生活
三、女性與性高潮
四、女性疼痛
五、女性初夜常見問題
六、女性常見性健康問題
七、房事過度的信號
八、老年女性的性生活
第四節(jié) 關(guān)愛自己、關(guān)愛子宮——避孕
一、關(guān)愛自己從避孕開始
二、不宜使用某些避孕方法的女性
三、患慢性病的女性如何避孕
第五節(jié) 別讓意外成為的痛——流產(chǎn)
一、人工流產(chǎn)
二、藥物流產(chǎn)
三、無痛人流
四、各種流產(chǎn)的優(yōu)缺點
五、習慣性流產(chǎn)
六、人流術(shù)后如何進行保養(yǎng)
第六節(jié) 最特殊而幸福的日子——孕育
一、孕期保健
二、孕期疾病防治
三、臨產(chǎn)媽媽須知
四、哺乳期健康須知
五、應對哺乳期各種不適
Part3美麗是我們一生的事業(yè)——女性美容與保健
測測你有多愛美
節(jié) 面部保養(yǎng)與化妝
小測試 你了解自己的肌膚嗎
小測試 你的肌膚缺水嗎
一、做個水嫩美人——女性的補水保濕
二、白皙美女惹人愛——女性的美白
三、不做斑美人——女性的去斑行動
四、光滑肌膚惹人愛——女性的去皺行動
五、只要青春不要痘——女性的去痘行動
六、細致是目標——毛孔粗大問題
七、保護嬌嫩的眼部肌膚——女性的眼部保養(yǎng)
八、唇部皮膚也嬌嫩——女性的雙唇保養(yǎng)
九、練出優(yōu)美頸部曲線——女性的頸部保養(yǎng)
十、清潔面部三角區(qū)
十一、面部化妝技巧
第二節(jié) 特殊人群的皮膚保養(yǎng)要訣
小測試 你的肌膚患上疲勞癥了嗎
一、辦公室護膚：補水防輻射
二、濃妝艷抹族的護膚
三、肌膚敏感一族更要加倍呵護
小測試 你是敏感肌膚嗎
四、旅行族的皮膚保養(yǎng)
五、少女皮膚以清潔為主
六、孕期美容保養(yǎng)
第三節(jié) 呵護你全身每個角落
一、精油按摩呵體
二、秀發(fā)如云，牽動所有人的目光
三、千里之行，始于足下
第四節(jié) 整容手術(shù)面面觀
一、面部整容要謹慎
二、身體塑形有妙招
三、不動刀子也能給你一張的臉
Part4健康美麗在身邊——女性日常起居保健與美容
健康小測試
節(jié) 從身邊做起——女性家居生活保健
一、講究衛(wèi)生，珍愛健康
二、科學飲食，確保健康
三、排出廢物，留住健康
四、好好睡覺，睡來健康
五、穿衣打扮，不忘健康
六、遠離，相伴健康
七、科學飲酒，喝出健康
第二節(jié) 注重身邊環(huán)境——日常環(huán)境與女性保健
一、電磁輻射與女性健康
二、居室環(huán)境與女性健康
三、自然環(huán)境與女性健康
第三節(jié) 要工作更要健康——工作習慣與女性健康
一、上下班路上的健康
二、辦公室女性健康
三、選擇健康的工作方式
第四節(jié) 玩出健康與美麗——女性休閑娛樂與健康
一、4種娛樂活動可以抗衰老
二、時尚夜生活與女性健康
三、逛街與女性健康
四、音樂欣賞與女性健康
五、吹、拉、彈、唱與女性健康
六、跳舞與女性健康
七、上網(wǎng)與女性健康
第五節(jié) 春夏秋冬保健康——女性四季起居保健
一、女性春季起居保健
二、女性夏季起居保健
三、女性秋季起居保健
四、女性冬季起居保健
Part5動出健康與美麗——女性運動與養(yǎng)生美容
Part6女性的心理保健——開心的女人最美麗
Part7向婦科疾病說“Byebye”——常見婦科疾病的防與治
Part8做個更健康的美麗女性——常見的女性亞健康狀態(tài)
Part9特別的愛給特別的你——女性保健“特區(qū)”
女性美容保健圣經(jīng)電子版下載
￥優(yōu)惠價:1250
￥優(yōu)惠價:450
￥優(yōu)惠價:2980
￥優(yōu)惠價:180
￥優(yōu)惠價:450
電議
北京慧博文化交流有限公司
注冊資金：100萬以下
聯(lián)系人：黃小姐
固話：010-57103216
移動手機：13521160537
企業(yè)地址：北京市 北京市
供應2013年武警院校招生統(tǒng)考復...
￥240
供應2013年軍隊院校招生統(tǒng)考復...
￥210
新編工商銀行企業(yè)完全工作管理制度...
￥優(yōu)惠價:299
新編建設(shè)銀行企業(yè)完全工作管理制度...
￥優(yōu)惠價:299
新編裝飾裝修企業(yè)完全工作管理制度...
￥優(yōu)惠價:299
