足浴在中國(guó)有著悠久的歷史。古人云: “春天洗腳,升陽(yáng)固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼?!?;又有“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長(zhǎng)壽,百歲不稱奇。”的說(shuō)法;
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明。89%的疾病都與人體的血液循環(huán)不良有關(guān),血液循環(huán)的紊亂將直接導(dǎo)致各種急性炎癥、老年性高血壓、糖尿病、心腦血管……等疾病的發(fā)生。足是離心臟最遠(yuǎn)的地方,是全身血液循環(huán)的命脈,足部又有六大經(jīng)絡(luò)和66個(gè)穴位,有72個(gè)與五臟六腑相關(guān)連的敏感點(diǎn),有6條經(jīng)脈通過(guò)足部,如能有效的物理刺激這些部位,全身血液循環(huán)不良狀況將大大改善。
膝下熱浴健身法,是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中汗療術(shù)的一種,它的基本效應(yīng)取向在于,當(dāng)人體膝下部位受到特定溫度的外化刺激時(shí),就會(huì)通過(guò)下肢與上體溫態(tài)反差效應(yīng),推動(dòng)氣血循經(jīng)上行,在外溫內(nèi)透的感傳作用下,可使全身毛孔開(kāi)放,呼吸加快,生命細(xì)胞活力增強(qiáng)。體內(nèi)溫度上升,全身氣孔張開(kāi),體內(nèi)及疾氣隨汗排出,全身倍感舒暢,同時(shí)血液循環(huán)加速,使腳、腦部供血及供氧增加,體內(nèi)健康衛(wèi)士白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞活動(dòng)力增強(qiáng)數(shù)倍,對(duì)緩解疲勞,改善及神經(jīng)衰弱,、益腦、調(diào)和氣血,改善氣血循環(huán)不良對(duì)靜脈曲張作用顯著。如果同時(shí)附之以各種藥物能量的浸入,便可通過(guò)開(kāi)放的毛孔及被的皮下神經(jīng)細(xì)胞,將莼物中的能量分子及收轉(zhuǎn)化,并由此達(dá)到溫煦臟腑、通經(jīng)活絡(luò)、改善全身組織營(yíng)養(yǎng)狀況,加速機(jī)體新陳代謝的目的。
米醋泡腳:可止癢,,。
生姜泡腳: 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜,可,治。
艾葉泡腳:濕,安眠,止血。
食鹽泡腳:食鹽有*的作用
茶葉泡腳:護(hù)膚,可使干燥皮膚變光滑細(xì)膩。
菊花泡腳:花草法之一,可解暑,明目,清熱,醒腦。
大蒜泡腳:防止皮膚疾病,皮膚神及。
牛奶泡腳:滋潤(rùn)肌膚,柔潤(rùn)光滑。
橘皮泡腳:清香,可使精神舒暢。
檸檬泡腳:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預(yù)防感冒。
花椒水泡腳:可防腳臭,腳汗,,抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后,雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳.
紅花泡腳:和血化淤, 治腰酸痛.
中藥泡腳:氣虛者可選用黨參,黃芪,白術(shù)等補(bǔ)氣藥. 高血壓患者宜將菊花,枸杞子,桑葉枝,丹參等與少許煎藥泡腳.冬季需要*,可選擇當(dāng)歸,赤芍,紅花,川斷等. 老人到冬天皮膚干燥,容易皴裂,可選擇桂枝,銀花,紅花等中藥.
小配方介紹:
米醋泡腳:可止癢,,。
生姜泡腳: 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜,可,治。
艾葉泡腳:濕,安眠,止血。
食鹽泡腳:食鹽有*的作用
茶葉泡腳:護(hù)膚,可使干燥皮膚變光滑細(xì)膩。
菊花泡腳:花草法之一,可解暑,明目,清熱,醒腦。
大蒜泡腳:防止皮膚疾病,皮膚神及。
牛奶泡腳:滋潤(rùn)肌膚,柔潤(rùn)光滑。
橘皮泡腳:清香,可使精神舒暢。
檸檬泡腳:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預(yù)防感冒。
花椒水泡腳:可防腳臭,腳汗,,抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后,雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳.
紅花泡腳:和血化淤, 治腰酸痛.
中藥泡腳:氣虛者可選用黨參,黃芪,白術(shù)等補(bǔ)氣藥. 高血壓患者宜將菊花,枸杞子,桑葉枝,丹參等與少許煎藥泡腳.冬季需要*,可選擇當(dāng)歸,赤芍,紅花,川斷等. 老人到冬天皮膚干燥,容易皴裂,可選擇桂枝,銀花,紅花等中藥.
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米醋泡腳:可止癢,,。
生姜泡腳: 溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜,可,治。
艾葉泡腳:濕,安眠,止血。
食鹽泡腳:食鹽有*的作用
茶葉泡腳:護(hù)膚,可使干燥皮膚變光滑細(xì)膩。
菊花泡腳:花草法之一,可解暑,明目,清熱,醒腦。
大蒜泡腳:防止皮膚疾病,皮膚神及。
牛奶泡腳:滋潤(rùn)肌膚,柔潤(rùn)光滑。
橘皮泡腳:清香,可使精神舒暢。
檸檬泡腳:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預(yù)防感冒。
花椒水泡腳:可防腳臭,腳汗,,抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后,雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳.
紅花泡腳:和血化淤, 治腰酸痛.
中藥泡腳:氣虛者可選用黨參,黃芪,白術(shù)等補(bǔ)氣藥. 高血壓患者宜將菊花,枸杞子,桑葉枝,丹參等與少許煎藥泡腳.冬季需要*,可選擇當(dāng)歸,赤芍,紅花,川斷等. 老人到冬天皮膚干燥,容易皴裂,可選擇桂枝,銀花,紅花等中藥.
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