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供應(yīng)供河南省健康知識(shí)

廣州市供健康知識(shí)廠家

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新東北三寶—土豆白菜蘿卜好。
土豆：
營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)：一斤土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大約相當(dāng)于3．5斤蘋(píng)果。而且它具有潤(rùn)腸促排便，改善，緩解腸道不適的功效。印度醫(yī)學(xué)院驗(yàn)證了土豆含有鉀，每周吃5---7個(gè)土豆，可令患中風(fēng)的機(jī)會(huì)下降40%。熱衷的女士也應(yīng)該知道，土豆是當(dāng)今性的食品。
白菜：
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為白菜清熱解毒祛火，并有的功能，故有“百菜不如白菜”一說(shuō)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則還發(fā)現(xiàn)白菜能提供膳食纖維，利排便。
蘿卜：
古語(yǔ)有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)”的說(shuō)法。醫(yī)學(xué)結(jié)果顯示，蘿卜還是“良藥”。每日生吃一塊蘿卜，能有效降低胃癌、子宮頸癌、食管癌等十余種的發(fā)病率。另外，蘿卜還能去寒順氣，安五臟六腑，不妨天天生食。
據(jù)研究證實(shí)，“心里美”蘿卜抑制病毒能力最強(qiáng)，白蘿卜次之，胡蘿卜較低。如果能在茶余飯后攝食一點(diǎn)蘿卜，定會(huì)受益無(wú)窮。
治病養(yǎng)生時(shí)間：
1鍛煉身體時(shí)間：清晨太陽(yáng)升起之時(shí)以及傍晚6-7點(diǎn)時(shí)動(dòng)力對(duì)身體最有利。
2午休單間：以午后1點(diǎn)為，此時(shí)人體感覺(jué)自然一目下降，容易入睡，疲勞。
3晚上睡眠時(shí)間：以晚上10點(diǎn)上床，此時(shí)容易進(jìn)入晚上12點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)的深睡時(shí)期。
4刷牙時(shí)間：應(yīng)在每次飯后5分鐘，因飯后5分鐘牙逢中的開(kāi)始分解食物殘?jiān)?，成為酸性物質(zhì)，腐蝕牙釉質(zhì)。
5打針拔牙時(shí)間：以上午9點(diǎn)為佳，因此時(shí)痛覺(jué)下。
6飲水時(shí)間：以晨起、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)為。這三個(gè)時(shí)間人體最需補(bǔ)充水份。
7保養(yǎng)皮膚時(shí)間：以臨睡前護(hù)膚最能促進(jìn)皮膚新陳代謝和保護(hù)皮膚健美。
8開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間：以晨起太陽(yáng)升起時(shí)、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)為佳，因此時(shí)空氣中塵埃少、空氣中含氧量。
9服藥時(shí)間：降壓藥以上午8點(diǎn)和下午2點(diǎn)；皮質(zhì)上午8點(diǎn)療效，副作用最少；抗過(guò)敏藥早上7點(diǎn)，作用時(shí)間最長(zhǎng)；抗貧血藥鐵劑晚上7點(diǎn)，吸收率可增加1倍；抗支氣管藥臨睡前，效果。
10閱讀記憶時(shí)間：以早上8點(diǎn)、晚上8點(diǎn)新聞?dòng)浾哂洃洝?/font>
天天飲食，天天健康
長(zhǎng)壽食品——豆腐
豆腐中含有高蛋白、低脂肪及鈣、磷、鐵等11種有益于人體健康的微量元素，不含膽固醇。
長(zhǎng)壽菜——海帶
不僅含較豐富的碘、鈣、鐵等微量元素，還含有相當(dāng)數(shù)量的胡蘿卜、核黃素、硫胺素及尼克酸等維生素，有較好的食療效用。有益防止血液凝固、促進(jìn)排泄、預(yù)防、防治甲狀腺腫大，維持體內(nèi)鉀鈉平衡、有益心臟
降膽固醇食品——芝麻
醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，芝麻中含有的芝麻素對(duì)防止體內(nèi)的惡性膽固醇——低密度脂蛋白（LDL）有顯著作用，因而能有效地防治動(dòng)脈硬化。
防腦退化——菠菜
菠菜與草莓中含有大量的抗氧化劑，它們可以對(duì)人體內(nèi)的一些有害分子起阻擋作用，而這些有害分子是公認(rèn)的人體老化過(guò)程中記憶力減退及運(yùn)動(dòng)機(jī)能退化的原因之一。
降壓脂——洋蔥
洋蔥中含有二稀丙基、硫氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)有良好的和脂的作用。所另因洋蔥中含有前列腺素A1，還含有溶纖維蛋白活性成分，因?yàn)樗€具有脂的功效。
抗衰老食品——大棗
“一日吃三棗，終生不顯老?！薄４髼?，以血虧體弱的人很有益。對(duì)勞傷咳嗽、貧血、、視力減退等有助身體康健。
人體“清道夫”——菌類(lèi)

玉施蓮韓式一品汗蒸養(yǎng)生館期待與大家一起分享汗蒸、養(yǎng)生的知識(shí)
玉施蓮已承建汗蒸房(特點(diǎn)：省電節(jié)能，性能穩(wěn)定，效果顯著）遍布全國(guó)多個(gè)省市。質(zhì)量有保證，療效確切，市場(chǎng)反映良好，我們秉承信譽(yù)，的原則，不斷改進(jìn)和提高科技含量。歡迎有識(shí)之士合作共贏。
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玉施蓮特價(jià)酬賓
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