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舒華至和網(wǎng)教你在跑步中學習人生

上海市舒華網(wǎng)跑步中學習廠家

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慢跑時，朋友問：“你為什么要在乎跑多遠呢？又不是比賽?！?/span>
我說：“不然呢？”
他說：“你可以設定想跑的時間，別管距離，先調好呼吸，用最自在、最享受的方式跑這段時間，愛怎么跑就怎么跑，不是很好嗎？”

我被說服換個方式跑后，發(fā)現(xiàn)慢跑變得更自由、更有趣，不但如此。這是我的慢跑生涯中，很大的一個轉變。這樣做的結果是，我竟愈跑愈遠了。
我發(fā)現(xiàn)，大部分人慢跑的問題是心跳的速率。也就是說，當我們的心跳達到某個程度之后，我們的心肺能力無法再負荷，因此限制了我們跑步的速度和長度。

我跟朋友說了，朋友問：“你干嗎跟自己的心肺過不去？”
我問：“不然呢？”
朋友說：“跑得動你就跑啊，跑不動時就停下來休息一下。等你的心肺功能恢復之后，繼續(xù)再跑也不遲啊?！?/span>

我聽了朋友的話，開始用另外一種方式跑步，發(fā)現(xiàn)又有了全然不同的樂趣。

那時候，我在從事晚期疼痛控制，陪著很多病人走人生最后一段路程。有一次，一個晚期病人對我感嘆地說：“想起來自己真傻，這一生，浪費了那么多時間在累積自己到頭來花不到的錢，成就其實沒有太大意義的名氣……”
不知道為什么，這樣的感觸，倒讓我想起跑步了。人生其實也是一樣。到頭來，重點不是跑多遠、跑多快，或者是要一直跑到怎么樣的極限，而是一次跑步時，一步一步跑著、流汗、呼吸的心情和樂趣啊。

我就這樣，在跑步里學習一點點人生，也在人生里學習一點點關于跑步的道理。

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