供應告別肥胖從調理脾胃開

    肥胖 與五臟都有一定的關系，但是從脾胃的角度來說，脾胃功能失調才是肥胖的根本原因。
   現(xiàn)代人因為長期的飲食不節(jié)，導致脾胃運化失調，以致攝入的水谷精微不能轉化成我們身體需要的能量，而是轉化成痰濕，淤積在體內，從而形成肥胖。而且有一個典型的表現(xiàn)就是大腹便便。這種情況在中年女性朋友當中比較突出，但是現(xiàn)代男性朋友也有向此靠攏的趨勢。
　　一般來說，這種脾胃失調所致的肥胖者多為痰濕體質。這種人除了大腹便便外，還表現(xiàn)為愛出汗，且多黏膩；平時感覺肢體酸困沉重，渾身不舒服；有時還會感覺頭暈、胸悶、心悸、胸腹脹滿。觀察這些人的舌頭，舌體多胖大，舌上有齒痕，舌苔厚膩或白滑，脈濡滑。元代醫(yī)學家朱丹溪曾說過：“肥人多濕”“肥人多痰”。這充分說明肥胖者與痰濕有很密切的關系。而痰濕的產(chǎn)生無外乎有兩個原因：一是外因，主要與飲食有關。
     張仲景在《金匱要略》中指出：“內濕，多因久病脾虛或飲食不節(jié)、貪食生冷、嗜飲酒類，損傷脾氣，以至脾陽不振，運化失司，氣化不利。”二是內因，與脾之健運有關。脾喜燥惡濕，如脾虛中陽不振，運化失司，則水濕凝聚不化，留中滯膈，化而成痰。
   除了由于脾的運化功能欠佳而導致肥胖外，也是七情內傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調，不能把體內多余的脂肪轉化為熱量排泄，而沉積于體內造成肥胖。如果你的肥胖是此種類型，那我們在調養(yǎng)脾胃上下功夫，便可以輕松完成一次之旅了。

 【 浴滿天下】瑤浴給大家推薦一個妙方；浸泡【浴滿天下】的健脾養(yǎng)胃，在浸泡健脾養(yǎng)胃的過程中，經(jīng)測定每毫升汗水汽化時會奪走0.6卡路里熱量，通過藥物的滲透作用使皮膚主動出汗，從而促進脂肪的燃燒。還向大家推薦3個穴位，外加一個摩腹法。這三個穴位是中脘穴、天樞穴、豐隆穴。中脘穴是腑的會穴、胃的募穴；天樞穴是大腸的募穴；豐隆穴是祛濕除痰的要穴。這3個穴位同用，可調臟腑、化痰濁、消濁脂，肥胖的效果顯著。
　　日常使用時，我們可以對這3個穴位進行按摩，每個穴位按摩3~5分鐘即可；也可對這3個穴位進行艾灸，每個穴位進行15分鐘左右，天天堅持，效果顯著。
　　如果再配合摩腹法，不僅可健脾開胃，還可去除小肚子，讓你不再大腹便便。摩腹時，按順時針方向，順著腸子運動的方向推，每天堅持摩腹半小時左右，會有很好的效果。
    常飲食中，我們還要多吃健脾養(yǎng)胃的食物，如薏米、蓮藕、大棗以及各種豆類食物。當然，堅持體育鍛煉也是一個不錯的法。



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