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人的雙足具有運(yùn)血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能,每個(gè)人雙腳上有60余個(gè)穴位,均與全身器官有相應(yīng)關(guān)系。中醫(yī)建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳分鐘,然后保溫30分鐘,這樣可顯著狀況。一 般來(lái)說(shuō),體溫與血液循環(huán)有密切關(guān)系,體溫低血液循環(huán)也較低,體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。當(dāng)人體****疲勞時(shí),足部的血液循環(huán)更為不良,更容易產(chǎn)生沉積物。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經(jīng)末梢和,用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層,對(duì)大腦皮層起到抑制作用,從而,*癥。熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加,從而改善心臟功能,降低心臟負(fù)荷,。通過(guò)熱水足浴,還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時(shí),足部血管擴(kuò)張,血容量增加,從而使頭部血流加快,及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
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