[蘇打水]
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1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物,造成 人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此,需要進(jìn)行酸堿平衡。蘇打水PH值是調(diào)節(jié)酸堿平衡的"黃金水""肝臟水""水"
2、中和胃酸,緩解胃痛及不適。吃甜食或胃酸分泌過多,都會(huì)導(dǎo)致胃痛或不適。此時(shí),飲用蘇打水,可以中和胃酸,緩解胃痛及不適,效果立竿見影。
3、改善消化系統(tǒng),促進(jìn)機(jī)能。堅(jiān)持每天喝蘇打水,增加腸道的蠕動(dòng),有助于腸道肌肉的松弛。
4、痛風(fēng)病人的蘇打水保養(yǎng)法:痛風(fēng)病人主要是由于血液中的尿酸濃度增高,尿酸結(jié)晶增加并堆積在組織中,從而引起紅、腫、熱、痛等發(fā)炎癥狀。若痛風(fēng)病人經(jīng)常飲用蘇打水,就可以促進(jìn)尿酸排泄,預(yù)防血液中尿酸值過高。
5、清理腸道,清晨喝一杯蘇打水,可以有效地促進(jìn)大腸蠕動(dòng),使和宿便問題有效解決。
6、預(yù)防血壓升高。血液PH值維持在正常7.4時(shí),體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)可溶解于血液,再由血液輸送和供給至全身。PH值降低,原來可溶解于血液中的帶酸性的營(yíng)養(yǎng)從血液中釋出,并沉積與血管壁上,血管的通血面積隨之減少,血壓被迫升高。因此常喝蘇打水,不僅可以使血液溶解酸性的營(yíng)養(yǎng),而且可以預(yù)防高血壓。
7、解除肌肉酸痛。無養(yǎng)運(yùn)動(dòng)后,肌肉會(huì)產(chǎn)生大量乳酸,使肌肉“酸痛”。因此,飲用堿性的蘇打水,可促使乳酸與堿性中和成無機(jī)鹽,隨汗液、尿液排除體外。
8、解酒并減輕抽煙所致的酸性物質(zhì)。一邊喝酒,一邊喝蘇打水,可以幫助解酒。無節(jié)制的抽煙極易導(dǎo)致人體的酸性化,通過飲用蘇打水來平衡酸堿度,使人體達(dá)到正常的酸堿體質(zhì)。
9、消暑降溫:口感涼爽,沒有糖分是較好的消暑飲料。
10、護(hù)膚防衰老:蘇打水有作用,能預(yù)防皮膚老化,而且可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落。當(dāng)體內(nèi)堿性物質(zhì)增加時(shí),人體對(duì)食物中鈣質(zhì)的吸收能力增強(qiáng)。如果想延緩衰老,就必須有一定堿的儲(chǔ)備,因?yàn)樗梢跃彌_過多的酸

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