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效果圖描述：p仰臥起坐能練腹肌嗎？/pppnbsp;nbsp;nbsp;傳統(tǒng)的仰臥起坐起身后需讓額頭觸碰膝蓋后還原，即上身由平躺狀態(tài)迅速升起至90左右，其實在起身升至45之前腹直肌負擔沒有達到最重的階段。因為在這個起動階段，有胸鎖乳突肌、胸大肌、肋間肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的協(xié)同作用。而超過45-90左 [詳情] 更多關于健身器材圖片相關信息 標簽：健身器材圖片   健身器材樣板圖  

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