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除了上述提及的以外，現(xiàn)在又誕生了智能手表。其中就有明年即將推出的 Watch，目前還不清楚它所提供的心率數(shù)據(jù)是否準確(蘋果只是表示，它將有助于你了解你的運動強度)?，F(xiàn)在市場上的其他智能手表，例如微軟的Microsoft Band和三星Gear Fit都提供心率數(shù)據(jù)，但它們并沒有圍繞心率數(shù)據(jù)提供更多的內(nèi)容。

　　我們將會看到智能手表占據(jù)可穿戴設備的高端市場，而類似于Fitbit Surge和Basis Peak這類的智能腕帶將占據(jù)中端市場，售價低于50美元的產(chǎn)品依然會存在在市場上，因為它們有更加親民的價格。不過，隨著技術發(fā)展 新生活健身器材，越來越多的功能也將轉移到智能手機上，因為現(xiàn)在很多人已經(jīng)是隨身攜帶自己的智能手機了，手機也可以充當“可穿戴設備”。

　　市場細分的過程是自然過渡的，但它仍然沒有回答針對可穿戴設備的關鍵問題：為什么?針對健康?還是健身?更智能，更便宜的設備并不會回答這個問題。只有當我們看到更多貼心的設計，通過特定目標以提高用戶的生活，到那時我們會發(fā)現(xiàn)可穿戴設備到底針對什么

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既不需要費力改變現(xiàn)在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功！

1.為什么睡眠不足會變胖？

睡眠與體形之間的真正聯(lián)系是什么？ 睡眠如果缺失，就會影響女人體內(nèi)的平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然后就會變胖?！?

2.睡眠不足，你會食量增加

可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時候，你會吃得更多。芝加哥大學做了一個有趣的試驗，讓一組人每天睡5個半小時，另一組人每天睡8個半小時，錄兩組人進食的狀況。結果，睡眠時間少的那組人每天平均多攝入221卡熱量。這是一個什么概念呢？兩周以后，這些熱量會轉化為大約1斤的脂肪！說，當女人缺乏睡眠，體內(nèi)一種叫做ghrelin的生長會激增，這種會讓人食欲大增；而同時體內(nèi)的一種叫做leptin的“瘦素”水平會下降，這種“瘦素”負責給人發(fā)送“飽腹”信號，它的減少意味著你對是否已經(jīng)吃飽的感知度會降低，容易進食過量。此外，當你缺乏睡眠的時候 健身器材報價，你不僅僅是想吃東西，而且更想吃不那么健康的食品 長春健身器材，別渴望簡單的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因為它們轉化成能量的速度更。