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1、為什么要建“15分鐘健身圈”? 提升體育人口數(shù)量

　　國家體育總局群體司司長劉國永在對《意見》進行解讀時說，“15分鐘健身圈”最直觀的解釋，就是城市居民走出家門后，步行15分鐘內(nèi)就能到達最近的健身場地，“所謂‘健身場地’，包括社區(qū)路徑、體育公園、步道或廣場等”。

　　國家體育總局體科所黃光民認為，國家打造“15分鐘健身圈”的規(guī)劃是基于城市居民的健身習慣來確定的。

　　他說，目前城市居民工作繁忙、業(yè)余時間不多，如果要引導他們養(yǎng)成健身習慣，健身場地就不能太遠，否則體育人口的數(shù)量就難以得到真正提升。倘若健身場地在15分鐘步行能夠到達的區(qū)域內(nèi)，人們參與體育鍛煉的積極性就會得到提升 東北地區(qū)跑步機廠家，而且可以保持延續(xù)性。

　　2、你生活在“15分鐘健身圈”嗎? 六成市民給出否定答案

　　在《意見》出臺之后 跑步機，市內(nèi)一家體育專業(yè)網(wǎng)站日前進行了一次關(guān)于健身意識和“15分鐘健身圈”的網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查。

　　調(diào)查中，對于“你是否愿意參加體育鍛煉”這一問題，有超過94%的網(wǎng)友表示“愿意”;對于“你平時是否堅持在進行體育鍛煉”，則只有不到45%的網(wǎng)友選擇了“是”;而對于“愿意參加體育鍛煉卻沒堅持的原因”，有一半以上的網(wǎng)友選擇了“身邊沒有合適的場地”，另有近三成的網(wǎng)友選擇了“沒有時間”。

　因為，私人教練可以幫助你在健身的道路上少走彎路，還能激勵并監(jiān)督你完成訓練內(nèi)容，并對你的生活作息習慣，運用營養(yǎng)學對飲食作出調(diào)整，再配合解剖學等知識 福州地區(qū)跑步機廠家，針對你身體的每一塊肌肉提出更加的鍛煉和飲食計劃，讓你身體內(nèi)的脂肪慢慢減掉。

　　當你在健身工作室有足夠?qū)I(yè)私人教練的時候，這個時候就要考慮自己是否能夠承受起私教費用。因為私教費還是比較貴的，不是一般工薪階層能夠承受的起，少則幾千塊，多則上萬塊。如果你是一位經(jīng)濟上比較富裕的人 內(nèi)蒙古跑步機廠家，那么你理所當然要請一位專業(yè)私人教練來管理你的健康，來管理你的身形。

　　對于健身本人的看法是：“健身不是一朝一夕，而是一生一世”。因此，在健身房請私人教練教自己鍛煉都只是暫時的，不能一輩子請私人教練，所以健身還是自己的事情，還是需要自己練，去摸索。即便是請了私人教練，教練也不能替代你練，想要練出好身材苦還是得自己吃。

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