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為孩子保持心理健康并非難事。孩子在和睦友愛(ài)的生活環(huán)境中,即使沒(méi)有優(yōu)越的物質(zhì)生活條件,心理教育,心情也愉快,活潑自如,良好的家庭氣氛有利于開(kāi)展各種有益的活動(dòng)和充分發(fā)揮其潛能,促使孩子的身心健康。青春期作為個(gè)體心理快速成熟和不完全成熟的過(guò)渡時(shí)期,青春期的過(guò)渡期又包括身體,心理和社會(huì)生活各方面的過(guò)渡,叛逆青少年心理輔導(dǎo),在心理方面則是更為復(fù)雜。青少年心理健康素質(zhì)是指青少年在遺傳和環(huán)境共同作用下形成的一些內(nèi)在的,相對(duì)穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這些心理素質(zhì)影響或決定青少年的心理,生理和社會(huì)功能,從而影響他們的心理健康狀態(tài)。

學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所,所以學(xué)校要積極引導(dǎo)青少年保持健康積極的心理狀態(tài)。形式多樣的校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),也能促進(jìn)青少年的發(fā)展。如果孩子的心理壓力很大的話,可以借助體育鍛煉來(lái)宣泄一下內(nèi)心的情緒,往往青春期的孩子精力比較旺盛,所以,當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗,就會(huì)讓心情更舒暢。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)、支持孩子和同伴交往。通過(guò)各種途徑讓孩子接觸社會(huì),結(jié)交朋友,心理教育學(xué)校,這樣有利于孩子形成活潑、開(kāi)朗、大方的性格,防止羞怯、自卑、孤獨(dú)等心理的產(chǎn)生。

自卑是青少年性格進(jìn)展過(guò)程中的一種缺憾,貶低了自身的能耐和情操,同時(shí)可伴有一些非常的情緒,諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。家長(zhǎng)應(yīng)該充分尊重和理解孩子,增強(qiáng)孩子的自信心,自尊心。建立良好護(hù)患關(guān)系,青春期逆反心理教育,耐心傾聽(tīng)患兒主訴,鼓勵(lì)患者表達(dá)其感受,不限制患兒,發(fā)泄的合理行為,如散步、嘮叨、哭泣等。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校指導(dǎo)患兒學(xué)習(xí)放松方法,如肌肉放松技巧、深呼吸運(yùn)動(dòng)、靜坐、聽(tīng)音樂(lè)等。配合醫(yī)師做好心理、行為。


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