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簡要概述簡介

健身自行車是主要用于健身類的自行車,自行車健身已經(jīng)成為一種時(shí)尚。基本內(nèi)容健康、時(shí)尚、新概念 全新理念設(shè)計(jì)的健身自行車,最主要的特點(diǎn)就是手腳雙動(dòng)力,時(shí)速可達(dá)40km/h;做功方式多、健身效果好。騎行本自行車時(shí),手腳可同時(shí)對自行車驅(qū)動(dòng)做功,健身自行車,也可單獨(dú)用手或腳驅(qū)動(dòng)做功。采用腳拉腳蹬直線式、手拉擺桿擺動(dòng)式做功方式,既提高了自行車的行駛速度,又鍛煉了腿部肌肉、臂部肌肉。獲得多項(xiàng)國家,適應(yīng)于中老年人作代步健身的交通工具之用,酒店健身自行車,也可適應(yīng)于年輕人作旅游娛樂之用。
間歇型騎車法
在騎車時(shí),先以中慢速騎一至兩分鐘,再以1.5至2倍速度騎兩分鐘,然后再中慢速騎行,再回到快速,如此交替循環(huán)鍛煉,可以提高訓(xùn)練者對于有氧運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。

四、減脂騎車法
以中等速度騎車,山東健身自行車,一般要連續(xù)不間斷騎行40分鐘以上,同時(shí)要注意規(guī)律呼吸,家庭健身自行車,對減脂很有效果。
五、強(qiáng)度型騎車法
首先要求以自己的6成極限速度騎行五至七分鐘,其次是用心率表觀測自己的每分鐘脈搏,使其處于心肺功能訓(xùn)練區(qū)間內(nèi),這樣可以達(dá)到鍛煉心血管系統(tǒng)的效果。

注冊資金:500萬元
聯(lián)系人:張經(jīng)理
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