籃球培訓(xùn)周末班|騰龍?bào)w育|籃球培訓(xùn)

蘇州騰龍?bào)w育培訓(xùn)有限公司----蘇州體育培訓(xùn)第yi品牌，品質(zhì)服務(wù)值得信賴

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)，是唯yi的得分手段。比賽中進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用其他各種進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，籃球培訓(xùn)一對(duì)一，力求投中得分。而投籃得分多少?zèng)Q定一場比賽的勝負(fù)，因此，掌握好投籃技術(shù)并不斷的提高投籃命中率，對(duì)于在比賽中取勝具有十分重要的意義。

打籃球的基本規(guī)則

比賽方法

一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，蘇州中學(xué)生籃球培訓(xùn)，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。

報(bào)名收費(fèi)：

（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時(shí)間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

蘇州騰龍?bào)w育培訓(xùn)有限公司----蘇州體育培訓(xùn)第yi品牌，品質(zhì)服務(wù)值得信賴

打籃球的基本規(guī)則

罰球

每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，籃球培訓(xùn)，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

報(bào)名收費(fèi)：

（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時(shí)間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

蘇州騰龍?bào)w育培訓(xùn)有限公司----蘇州體育培訓(xùn)第yi品牌，品質(zhì)服務(wù)值得信賴

打籃球?qū)ξ覀兊囊嫣?/p>

籃球這種休閑是屬于有點(diǎn)累的休閑活動(dòng)，是因?yàn)榇蚧@球需要大量的體力，還有籃球不能一個(gè)人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時(shí)能增進(jìn)大家的團(tuán)體精神和有誼等。打籃球的好處：它能、當(dāng)心情不好時(shí)打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉，為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因?yàn)榇蚧@球必須專心深入的去打，當(dāng)你打球打到某種階段時(shí)你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會(huì)一絲絲的消失，打完后全身都是汗這時(shí)來沖個(gè)澡在睡個(gè)覺將煩惱睡到消失。

 報(bào)名收費(fèi)：

（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時(shí)間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。