書法|硬筆書法|沈珂培訓(xùn)(優(yōu)質(zhì)商家)

我們的傳統(tǒng)書法藝術(shù)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在研究、講究著這些東西，抑揚(yáng)頓挫，平衡取勢(shì)，書法家，高山流水的章法，陰陽(yáng)互補(bǔ)的結(jié)構(gòu)……對(duì)此作為書法家門第的我自小便耳讀目染，這些是我父親——沈珂書法家的一些作品，大家來(lái)試試從中找尋那行云流水的“勢(shì)”~~

在山西太原的朋友，如果對(duì)書法藝術(shù)感興趣，想要了解傳統(tǒng)藝術(shù)中勢(shì)的規(guī)律的，可以拜訪我的父親的工作室——沈珂書法工作室

學(xué)習(xí)書法的寫字姿勢(shì)

      寫字姿勢(shì)，又叫身法。寫毛筆字，身體各部位需要協(xié)調(diào)配合。一點(diǎn)一畫，往往“皆須盡一身之力而送之”。一身之力如何用到寫字上，與姿勢(shì)有著直接的關(guān)系。正確的姿勢(shì)，不利于發(fā)揮身體各部分的功能把字寫好，而且有利于身體健康。所以，學(xué)習(xí)書法，必須注意書寫姿勢(shì)的端正。

      寫毛筆字的姿勢(shì)，主要有坐勢(shì)和立勢(shì)兩種。坐著寫字，是常用的姿勢(shì)。凡寫小于三寸見(jiàn)方的字，一般均取坐勢(shì)。

坐勢(shì)的基本要求：頭正、身直、肩平、胸舒、臂開、足穩(wěn)。 頭正：就是頭部端正，略向前傾，目光注視著筆處，雙眼與紙面保持30-35厘米的距離。有的人寫字時(shí)頭偏側(cè)著，不僅不利于把字寫得端正，而且會(huì)損傷視力。

身直：就是身子坐直，腰脊挺起。這樣，形成居高臨下之勢(shì)，下筆沉著有力。若彎腰弓背，重心就會(huì)前傾，手自然感到沉重費(fèi)勁，不僅寫不好字，也有害身體健康。

肩平，就是雙肩自然放松，保持平衡，切忌一高一低，一后。一般來(lái)說(shuō)，身子坐正肩也就平了。

胸舒，就是胸部舒展，書法，與桌沿保持一拳左右的距離。切忌胸部緊貼桌沿。

臂開，就是雙臂自然地左右舒展放開。右手執(zhí)筆，左手按紙，成均衡姿勢(shì)。切忌雙臂緊貼肋部，或左臂亂動(dòng)亂放。

足穩(wěn)，學(xué)書法，就是雙腳左右分開，穩(wěn)踏地面。兩腳分開的距離，大致與肩寬相等；兩腳分得太開，或腳尖踮起，或兩腿交叉，都會(huì)使身體失去平衡，影響書寫效果。

      寫較大的字或在特殊條件下寫字，坐著難于適應(yīng)，這就要采取立勢(shì)。立勢(shì)又有兩種，一是立勢(shì)俯寫，一是立勢(shì)題壁寫。常用的是立勢(shì)俯寫。

     立勢(shì)俯寫的基本要求是：頭俯、身躬、臂懸、足開。

頭俯，就是頭向正前方俯向桌面，與紙保持一定的距離。這樣視線正、視角合適，既能照顧全局，也有利于下筆準(zhǔn)確。

身躬，就是上身略向前彎，傾斜度要適當(dāng)。

臂懸，硬筆書法，就是右手腕和肘部全部懸空。用腰推動(dòng)肩，肩帶動(dòng)腕，這樣有利于行qi。懸筆寫字時(shí)，左手可自然地按在桌上或略向后伸張，以提領(lǐng)全身之力和取得平衡。

足開，就是兩腳分開，保持一定的距離。這樣，可使身體自然平衡，便于發(fā)揮全身之力。