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學(xué)舞蹈有什么好處
生理因素





運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明,龍江舞蹈,心率在110次/min以下,健身價(jià)值不大;心率在130/min時(shí),每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的好的狀態(tài),健身效果明顯;心率在150次/min時(shí)每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降。因此,通常把一般人健身效果的心率佳區(qū)間保持在120~140次/min,是一種輕度有氧運(yùn)動(dòng),身體各組織能得到充分的血液供應(yīng),代謝狀態(tài)好。

學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處?
提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
培養(yǎng)審美情感
舞蹈是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛(ài)生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。

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