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爵士舞編舞技巧教學(xué)

摘要 : 爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。

     爵士舞編舞技巧教學(xué)

   爵士舞要學(xué)會(huì)編舞，龍江少兒舞蹈培訓(xùn)，首先要學(xué)會(huì)聽音樂，如果一段音樂沒有聽過，要跟著音樂SOLO的話，一般的音樂規(guī)律是，順德龍江舞蹈培訓(xùn)班，以4個(gè)八拍、8個(gè)八拍、12個(gè)八拍為節(jié)點(diǎn)，音樂會(huì)有變化，留意這些音樂的節(jié)點(diǎn)，做好準(zhǔn)備進(jìn)行動(dòng)作上的變換。如果能夠把握住音樂的走向，舞蹈就不會(huì)那么不著調(diào)。

   其次，就是各種的基本功爵士舞編舞技巧爵士舞編舞技巧。平時(shí)多練圓、力量控制，還有律動(dòng)。

    圓是用來壓節(jié)奏的，音樂里的鼓或貝司力量控制，可以用來表現(xiàn)音樂的特別律動(dòng)，就是用來配合音樂的旋律基本上，把基本功練熟練好了，再多聽多揣摩音樂，跳出來的舞都不難看。

   以上是最基本的舞蹈技法，如果要編風(fēng)格更獨(dú)特一點(diǎn)的舞蹈，比如LA Style，那么對編舞的技法要求更為嚴(yán)謹(jǐn)。因?yàn)長A Style更注重表演性，所以排LA風(fēng)格的舞蹈時(shí)，可以跟節(jié)奏也可以跟一些特定的歌詞來排，這樣更能體現(xiàn)出舞曲的Feeling。跳LA 通常都需要一定的街舞基礎(chǔ)，因?yàn)長A對力的控制很嚴(yán)格，通常有 “拖”“Hit”“定”等動(dòng)作爵士舞編舞技巧爵士舞。所以學(xué)起來比較困難如果想要把LA 的Feel跳出來最主要還是了解歌曲的節(jié)奏和感覺，有條件的話可以了解一下歌詞的大意。

   這些都是學(xué)習(xí)爵士舞過程中一再強(qiáng)調(diào)的：“基本功要熟能生巧，做基本功的駕馭者!”

   爵士舞的基本功就是這三樣：

   1、圓：就是頭、胸、腰的“點(diǎn)”跟“線”的結(jié)合;

   2、力量控制

   3、律動(dòng)：律動(dòng)就是up﹨down，爵士舞是以Up為主，街舞多以Down為主

爵士舞編舞技巧

爵士舞對舞蹈的要求都有哪些？

爵士舞練習(xí)前的暖身準(zhǔn)備非常重要。暖身運(yùn)動(dòng)不論在心理或生理上也能為爵士舞者處。從生理學(xué)的立場上看暖身運(yùn)動(dòng)的效果包括：可增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，預(yù)防或減少肌肉，肌腱及韌帶的傷害；尤其對爵士舞者來說，背部與胸，腹等部位的使用程度也相當(dāng)頻繁，所以在做暖身運(yùn)動(dòng)時(shí)更應(yīng)該注意。在心理上，能讓學(xué)習(xí)者有準(zhǔn)備開始運(yùn)動(dòng)的心理與培養(yǎng)情緒的前奏，讓學(xué)生能更加集中和感覺學(xué)習(xí)的沖勁。 　　爵士舞的暖身動(dòng)作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速收縮等動(dòng)作，所以暖身運(yùn)動(dòng)中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動(dòng)作(relevés)等來幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，龍江舞蹈培訓(xùn)班，另外更需要有上身肢體軀干的獨(dú)立和聯(lián)合動(dòng)作來達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。 　

　跟暖身運(yùn)動(dòng)同樣重要的環(huán)節(jié)是緩和運(yùn)動(dòng)。在爵士舞課堂完成的尾段應(yīng)再做一次主要關(guān)節(jié)和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。 　　一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，爵士舞培訓(xùn)一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧，舞蹈培訓(xùn)，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。     爵士舞中很多快速和講求瞬速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關(guān)節(jié)和附近的肌肉受創(chuàng)。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體，瑜伽訓(xùn)練等)來增強(qiáng)肌肉的能耐。