蘇州青少年籃球培訓(xùn)中心、 騰龍體育、籃球

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技術(shù)規(guī)則

（1）技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

（2）兩次運球：又稱”非1法運球“，球員第yi次運球結(jié)束后不得再次運球，失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊員已經(jīng)提前站位，則進攻隊員構(gòu)成帶球撞人。

（4）阻擋犯規(guī)：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當(dāng)?shù)钠饎臃椒ê头?法的動作而造成錯誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。

報名收費：

（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

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打籃球?qū)ι眢w有什么好處

增強1心臟功能

經(jīng)常參加籃球運動，可以有效的增強1心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛xi血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛xi血管數(shù)量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器guan供血和機能的大量提高。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，蘇州青少年籃球培訓(xùn)中心，并且能夠降低xue清膽固醇的含量，從而對于預(yù)防高1血壓，冠1心病具有非常好的作用。

報名收費：

（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，籃球，12次課，每次1.5小時。

（3）特設(shè)私教指導(dǎo)班：時間場地可協(xié)商，每次120元/人，蘇州初中生籃球培訓(xùn)， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

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投籃技巧之投籃力度和弧度。

投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據(jù)你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直?；@球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。