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跑步機(jī)的速度范圍

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跑步機(jī)的速度范圍：

通常人們正常走路訓(xùn)練時(shí)的速度在6Km/h左右，跑步訓(xùn)練時(shí)的速度在9-11Km/h左右，因此選擇一臺(tái)速度范圍在0-12Km/h的跑步機(jī)就可以滿足家庭需要了。當(dāng)然如果您對自己的身體訓(xùn)練有特殊的要求，跑步機(jī)價(jià)格，就可以選擇高速度達(dá)到16Km/h的跑步機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練。

是否帶有坡度調(diào)節(jié)：

一臺(tái)具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機(jī)，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時(shí)間內(nèi)，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機(jī)的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，一些進(jìn)口品牌甚至可以達(dá)到25%。其實(shí)對于家庭使用的跑步機(jī)，0-12%就可以滿足要求了，品牌跑步機(jī)，過大的坡度調(diào)節(jié)一般情況下很少用到。

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      電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭較器材，在電動(dòng)跑步機(jī)上跑、走比普通跑、走省去了一個(gè)蹬伸動(dòng)作。

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