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乒乓球訓練中力量與其它因素之間的關系，以下是【義烏市楊文豪體育】為大家介紹的內容：
協(xié)調是產生力量的基礎，速度則是力量賴以爆發(fā)的主要標志。腰的配合主要使上體的力量得到整合，而髖的運用會將下肢力量較好的傳遞。
擊球瞬間手腕與手指的發(fā)力有四兩撥千斤的效果，上肢與前臂的配合加速則是用力順達的關鍵。明白這些，就使你更清楚力量與其它因素之間的關系，要想發(fā)力，就細致的去研究這些發(fā)力的部位和環(huán)節(jié)。
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力量傳遞要注意轉肩
大家都知道拉弧圈球主要以腰腿發(fā)力為主，乒乓球培訓班，但力量還是要通過手臂傳到球拍上，腰腿力量靠什么傳遞到小臂，進而到球拍呢？我認為是靠肩，不僅僅是肩關節(jié)，而是整個肩部，力量的傳遞要靠肩部由后向前的轉動來完成，進而帶動手臂來完成腰腿力量的傳遞。
很多球友在拉球時候，乒乓球培訓，覺得自己是蹬腿轉腰了，暑假乒乓球培訓，但力量怎么還是不大呢，就是因為沒有轉肩，光揮動手臂而沒有轉肩是不能將下肢的力量傳遞到球拍上的。
而且是要用肩部的轉動來帶動手臂的揮動，而不是用大臂的揮動來帶動肩部。這里有個主次問題。所以身體發(fā)力的先后順序是：蹬腿、轉腰、轉肩、揮臂。
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