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期末考臨近：正確面對(duì)各種考試心理

說(shuō)考試是對(duì)同學(xué)們的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素總的考驗(yàn)，成敗得失不僅僅是考試分?jǐn)?shù)的高低。“幾家歡樂(lè)幾家愁”是客觀現(xiàn)實(shí)，面對(duì)這次考試的成績(jī)，也許你感到欣喜，也許你感到失望和沮喪，但不管如何，你都需要正確對(duì)待此次的考試成績(jī)?？荚嚭竽軌蛘_對(duì)試成績(jī)，積極進(jìn)行心態(tài)調(diào)節(jié)，不僅會(huì)影響同學(xué)們生活和學(xué)習(xí)的積極性，而且會(huì)影響以后的考試狀態(tài)。那么，如何面對(duì)考試心理呢？

   第壹、標(biāo)簽效應(yīng)

   當(dāng)一個(gè)人被一種詞語(yǔ)名稱貼上標(biāo)簽時(shí)，他就會(huì)作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標(biāo)簽內(nèi)容相一致。這種現(xiàn)象被稱為“標(biāo)簽效應(yīng)”。美國(guó)心理學(xué)家貝科爾認(rèn)為：“人們一旦被貼上某種標(biāo)簽，就會(huì)成為標(biāo)簽所標(biāo)定的人?！?/p>

   心理學(xué)認(rèn)為，之所以會(huì)出現(xiàn)“標(biāo)簽效應(yīng)”，主要是因?yàn)椤皹?biāo)簽”具有定性導(dǎo)向的作用，無(wú)論是“好”是“壞”，它對(duì)一個(gè)人的“個(gè)性意識(shí)的自我認(rèn)同”都有強(qiáng)烈的影響作用。給一個(gè)人“貼標(biāo)簽”的結(jié)果，往往是使其向“標(biāo)簽”所喻示的方向發(fā)展。

   第二、期望效應(yīng)

   期望效應(yīng)又叫“皮格馬利翁效應(yīng)”也叫“羅森塔爾效應(yīng)”。這個(gè)效應(yīng)源于古希臘一個(gè)美麗的傳說(shuō)。相傳古希臘雕刻家皮格馬利翁深深地愛(ài)上了自己用象1牙1雕刻的美麗少女，并希望少女能夠變成活生生的真人。他的真摯的愛(ài)感動(dòng)了愛(ài)神勞芙羅狄特，愛(ài)神賦予了少女雕像以生命，最終皮格馬利翁與自己鐘愛(ài)的少女結(jié)為伉儷。

   1968年美國(guó)哈佛大學(xué)的著1名心理學(xué)家羅森塔爾和和雅各布森帶著一個(gè)實(shí)驗(yàn)小組走進(jìn)一所普通的小學(xué)，對(duì)校長(zhǎng)和教師說(shuō)明要對(duì)學(xué)生進(jìn)行“發(fā)展?jié)摿Α钡臏y(cè)驗(yàn)。她們?cè)?個(gè)年級(jí)的18個(gè)班里隨機(jī)地抽取了部分學(xué)生，然后把名單提供給任課老師，并鄭重地告訴他們，名單中的這些學(xué)生是學(xué)校中最有發(fā)展?jié)撃艿膶W(xué)生，并再三囑托教師在不告訴學(xué)生本人的情況下1注意長(zhǎng)期觀察。8個(gè)月后，當(dāng)他們回到該小學(xué)時(shí)，驚喜地發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生不但在學(xué)習(xí)成績(jī)和智力表現(xiàn)上均有明顯進(jìn)步，而且在興趣、品行、師生關(guān)系等方面也都有了很大的變化。這一現(xiàn)象被稱為“期望效應(yīng)”，后來(lái)人們借用古希臘神話中皮格馬利翁的典故，稱這種現(xiàn)象為“皮格馬利翁效應(yīng)”。

   期望效應(yīng)是一種具有普遍意義的心理學(xué)規(guī)律。家長(zhǎng)在教育子女中，期望效應(yīng)常常可以發(fā)揮它的強(qiáng)大而神奇的威力。

   第三、光環(huán)效應(yīng)

   光環(huán)效應(yīng)又稱暈輪效應(yīng)，是指人們對(duì)他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出的，然后再?gòu)倪@個(gè)判斷推論出認(rèn)知對(duì)象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。 如果認(rèn)知對(duì)象被標(biāo)明是“好”的，他就會(huì)被“好”的光圈籠罩著，并被賦予一切好的品質(zhì);如果認(rèn)知對(duì)象被標(biāo)明是“壞”的，他就會(huì)被“壞”的光環(huán)籠罩著，他所有 的品質(zhì)都會(huì)被認(rèn)為是壞的。

   很多班主任都有這樣的觀點(diǎn)，學(xué)生成績(jī)好，就樣樣都好;學(xué)生成績(jī)差，就覺(jué)得他一無(wú)是處。這就要求班主任既要充分注意學(xué)生特長(zhǎng)的發(fā)展和能力的提高， 使學(xué)生的閃光點(diǎn)得到別人的認(rèn)可，受到別人的尊重，增強(qiáng)學(xué)生的自信。同時(shí)也應(yīng)注意，雖然對(duì)學(xué)生偏愛(ài)一些是人之常情，但過(guò)分的偏愛(ài)或溺愛(ài)都會(huì)導(dǎo)致感情用事，對(duì)錯(cuò)不分，有的還會(huì)一俊遮百丑，實(shí)際上對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是很不利的。

   第四、南風(fēng)效應(yīng)

   風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能讓行人把身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來(lái)了個(gè)寒風(fēng)刺骨，結(jié)果行人把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人春意上身，紛紛解開(kāi)紐扣，繼而脫掉大衣，于是南風(fēng)獲得了勝利。

掌握方法是關(guān)鍵 如何復(fù)習(xí)功課更有效

復(fù)習(xí)功課，也就是通常所說(shuō)的完成老師布置的課后作業(yè)。作業(yè)是為完成學(xué)習(xí)方面的既定任務(wù)而進(jìn)行的活動(dòng)，是檢測(cè)同學(xué)們是否學(xué)會(huì)課上的知識(shí)點(diǎn)的一種方法。今天，星火教育網(wǎng)就給大家整理了高1效復(fù)習(xí)功課的要點(diǎn)。

    一、先復(fù)習(xí)后做題

??面對(duì)老師所布置的作業(yè)，同學(xué)們不可一拿到就埋頭苦干。正所謂“磨刀不誤砍柴工”，應(yīng)先將所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)一遍，然后再做作業(yè)。想要達(dá)到事半功倍的效果，就應(yīng)在理解與掌握所學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上做題。

     二、做作業(yè)應(yīng)短時(shí)高1效

??在認(rèn)真投入到作業(yè)之前，應(yīng)根據(jù)作業(yè)量給自己設(shè)定完成的具體時(shí)間。在做題的時(shí)候，必須集中注意力，不能一心二用。例如在做數(shù)學(xué)習(xí)題時(shí)，由于需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S，昂立星教育，因此最1好有一個(gè)連續(xù)的時(shí)間來(lái)做題。課后作業(yè)要優(yōu)質(zhì)、優(yōu)量、及時(shí)完成，菁英教育，如此才可對(duì)提高做題速度有所幫助。

     三、規(guī)范答題格式

??好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是需要一定的時(shí)間來(lái)培養(yǎng)的，如果同學(xué)們?cè)谄饺盏木毩?xí)中不規(guī)范自己的答題格式，那么在考試的時(shí)候便會(huì)由于慣性導(dǎo)致出錯(cuò)。在做題的時(shí)候一定要強(qiáng)調(diào)動(dòng)手，不可因?yàn)樽约阂呀?jīng)會(huì)做，就不具體地寫(xiě)下推演過(guò)程，這是非常錯(cuò)誤的做法。即使有的時(shí)候能夠說(shuō)出解題思路與過(guò)程，也不能保證在寫(xiě)解題步驟的時(shí)候，不會(huì)出錯(cuò)。

     四、認(rèn)真檢查

??在每次做完作業(yè)之后，切不可立即將作業(yè)收起來(lái)，應(yīng)需認(rèn)真核對(duì)答案。養(yǎng)成一個(gè)做完題后要檢查的習(xí)慣，這對(duì)以后的考試非常有利。檢查中發(fā)現(xiàn)做錯(cuò)的習(xí)題要搞明白錯(cuò)在哪，只有明白自己為什么錯(cuò)，才不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。對(duì)于錯(cuò)題要重視并反思，從中才會(huì)有收獲。

     在做作業(yè)的過(guò)程中可以反映出同學(xué)們的學(xué)習(xí)情況，因此大家要認(rèn)真地做作業(yè)哦！

厭學(xué)心理人人有 星火教育來(lái)開(kāi)導(dǎo)你

   很多小學(xué)生都會(huì)有厭學(xué)的心理。因?yàn)樾『⒆佣急容^貪玩，所以有時(shí)候出現(xiàn)厭學(xué)心理是正常的。那么，在面對(duì)厭學(xué)心理的時(shí)候，應(yīng)該怎么做呢?常熟星火教育梁老師來(lái)給你出主意了！

      第壹：增強(qiáng)自控能力，讓自己按時(shí)學(xué)習(xí)

??厭學(xué)情緒基本上每個(gè)同學(xué)都會(huì)有，但是當(dāng)厭學(xué)的情緒一開(kāi)始出現(xiàn)的時(shí)候，同學(xué)們千萬(wàn)不能自暴自棄，任由自己放棄在學(xué)習(xí)上的種種努力。有時(shí)候，同學(xué)們應(yīng)該強(qiáng)制自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進(jìn)取的欲望。

??第二：多與老師溝通

??很多人都不愿意與老師溝通，導(dǎo)致因師生關(guān)系緊張而產(chǎn)生厭學(xué)情緒的同學(xué)也越來(lái)越多，建議這些同學(xué)平時(shí)應(yīng)多與老師溝通、請(qǐng)教，盡量與老師建立一個(gè)平等、融洽的關(guān)系。

??第三：對(duì)自己有信心，認(rèn)為一定會(huì)學(xué)好

??我們常說(shuō)興趣是最1好的老師，所以同學(xué)們要盡量創(chuàng)造條件，教育，參與各種自己感興趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并從中品味到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感。

??第四：定一個(gè)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)

??如果你有厭學(xué)的話，一定要給自己定一個(gè)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。剛開(kāi)始目標(biāo)不要過(guò)高，過(guò)高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力。當(dāng)然，目標(biāo)太低則起不到應(yīng)有的激勵(lì)作用。所以，同學(xué)們確立學(xué)習(xí)目標(biāo)必須要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定。

??第五：學(xué)會(huì)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法

??在眾多的學(xué)習(xí)方法中，龍文教育，其實(shí)最重要的就是學(xué)會(huì)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，要認(rèn)清所有的題目的變化都是源于基礎(chǔ)知識(shí)，把學(xué)習(xí)重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)上來(lái)。如果你有厭學(xué)的話，也應(yīng)該學(xué)著改變一下自己的觀念，要學(xué)會(huì)接受自我，重新對(duì)自己有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予自己一些肯定，發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn)，這樣在學(xué)習(xí)當(dāng)中才能夠讓自己充滿自信。

??常熟星火教育梁老師告訴你：其實(shí)現(xiàn)在每個(gè)人的壓力都很大，無(wú)論是父母還是學(xué)生，甚至是小學(xué)生。而面對(duì)壓力的時(shí)候一定要有辦法讓自己釋放壓力，可不要讓厭學(xué)心理一直存在哦。