決明子是一味中藥,決明子會(huì)銷枕,為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。甘、苦、微寒、入肝經(jīng)。有清1肝明目、降1壓和降低血1清膽固醇的作用。 外用做枕頭用生決明子3-4公斤,用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,會(huì)銷枕定做,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬,又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩,所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭1痛、頭暈、失1眠,腦動(dòng)1脈硬化、頸1椎病等,均有輔助作用。 其實(shí)新生兒不需要枕頭! 剛出生的寶寶,脊柱平直,平躺時(shí)背和后腦勺在同一個(gè)平面,頸、背部肌肉自然松弛,側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面,如果枕頭墊高了,養(yǎng)生會(huì)銷枕,反而容易使脖頸彎曲,有的還會(huì)引起呼吸困難,以致影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。因此,新生兒是不需要枕頭的。但為了防止吐奶,必要時(shí)可以把新生兒適當(dāng)墊高一點(diǎn)。 寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月時(shí)開始學(xué)習(xí)抬頭,脊柱頸段也開始出現(xiàn)向前的生理彎曲。6個(gè)月的寶寶開始學(xué)坐,脊柱胸段開始出現(xiàn)向后的生理彎曲,肩部也發(fā)育增寬。如果此時(shí)不用枕頭,頭位偏低,會(huì)使腦部血液比用枕頭時(shí)多,可能影響嬰兒入睡。因此,會(huì)銷枕,3個(gè)月寶寶應(yīng)開始使用枕頭。 寶寶枕頭的高矮應(yīng)適度,長(zhǎng)度應(yīng)略大于嬰兒的肩寬,寬度與頭長(zhǎng)相等,高度以3~4厘米為宜,并可根據(jù)嬰兒不斷發(fā)育的情況,逐漸調(diào)整。枕套最1好用柔軟的白色或淺色棉布制作,枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好,軟硬適度,可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填。民間有用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或腈綸、絲棉當(dāng)填充物。 嬰兒的新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時(shí)容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合,易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過(guò)敏源黏附在枕面上,不僅散發(fā)臭味,還容易誘發(fā)支氣管哮1喘癥或?qū)е缕?膚感染性疾病。因此,寶寶的枕套、枕芯要經(jīng)常洗滌和晾曬。]
彈簧枕的彈性、承托力都比現(xiàn)在市場(chǎng)上普遍售賣的中孔枕好,我個(gè)人用過(guò)很喜歡:)只可惜現(xiàn)在很少看到有賣彈簧枕的了!彈簧枕芯內(nèi)除中孔棉外,加有分布3、5根軟性彈簧,無(wú)需擔(dān)心睡上去一點(diǎn)不會(huì)感覺的到!
1.一般來(lái)說(shuō)枕高以10—15厘米較為合適,具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中,一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長(zhǎng)度正常情況下最1好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭,因?yàn)楫?dāng)你一翻身,枕頭就無(wú)法支撐頸部,另外過(guò)小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。


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