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枕頭應(yīng)該是要軟硬合適，高度適宜，竹炭竹纖維記憶枕，睡起來(lái)神清氣爽！枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會(huì)使頸椎受壓；在仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌?，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時(shí)頸椎不會(huì)因高度不好而不適，但并不是所有人都會(huì)在睡眠時(shí)保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。因此在選擇枕頭時(shí)，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。 硬度：過(guò)硬的枕頭，竹纖維記憶枕定做，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會(huì)感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會(huì)導(dǎo)致頸肌過(guò)度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過(guò)。部分信息來(lái)源于枕頭記
人生的三分之一花在睡眠上，選擇合適的枕芯非常重要，在進(jìn)入舒適睡眠狀態(tài)的同時(shí)獲得一定的保健效果，有益身心。注意枕芯的質(zhì)量，具有良好的支撐度和彈性回復(fù)力的枕芯能保護(hù)頸椎不受傷害。使用過(guò)硬的枕頭，頭部與枕頭接觸面積過(guò)少。壓力太少，會(huì)使人覺(jué)得不舒服。過(guò)軟的枕頭難以保持枕頭的高度，易因過(guò)于松軟，導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面太大造成壓迫，以至影響血液循環(huán)。在選擇枕芯的填充物時(shí)，也要多注意。由高科技的復(fù)合材料制成的芯類產(chǎn)品，在彈性回復(fù)力，保暖性，蓬松度，肥城竹纖維記憶枕，舒適感，耐洗性及使用壽命等方面都有上佳表現(xiàn)。有很多使用者更喜歡采用天然填充物的枕芯。與復(fù)合纖維比起來(lái)，天然填充物更環(huán)保，也更綠色，在使用上，如果是藥枕的話，睡眠時(shí)，枕內(nèi)的藥物不斷揮發(fā)出來(lái)，中藥粒子可以在頭部的溫度和熱量的作用下，不斷的散發(fā)出來(lái)，通過(guò)頭皮上的毛竅孔和鼻腔的呼吸作用進(jìn)入人體，作用于人體的健康，對(duì)人體產(chǎn)生良好的保健醫(yī)療作用。蕎麥皮的枕芯軟硬適中，彈性適度，冬暖夏涼，也是比較適合的枕芯。菊花，決明子原料做的枕芯對(duì)血壓高患者十分有利。
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