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拓展訓(xùn)練（Outward Bound），又稱外展訓(xùn)練。從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練起源于第二次大戰(zhàn)，第二次大戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做Outward Bound的管理培訓(xùn)。1970年，中國香港成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校。1994年，劉力創(chuàng)辦了國內(nèi)所專業(yè)體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)—北京拓展訓(xùn)練學(xué)校，并命名為拓展訓(xùn)練，是一個合法使用“拓展訓(xùn)練”的認(rèn)證機(jī)構(gòu)。拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練環(huán)節(jié)分別為：體驗(yàn)、分享、交流、整合，應(yīng)用。

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以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。

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