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老師帶你走進舞蹈“入門課”
在你學習舞蹈之前讓我們先來認識一下“舞蹈”？？？
簡單來說，舞蹈用身體表現(xiàn)情感和傳達思想，舞蹈是一門肢體語言藝術，西安鋼管舞，更是一種文化符號，舞蹈文化反應生活，舞蹈藝術源于生活更高于生活。人類身體語言早于人類有聲語言的發(fā)生，隨之身體語言發(fā)展成為祭祀中的儀式舞蹈、生活中慶豐收的勞作舞蹈、娛樂時的歡愉舞蹈、舞臺上的藝術舞蹈等。
在學習舞蹈之前，你需要了解以下幾個方面：
舞蹈=身體美+心靈美， “美”是審美標準，不美則不舞，內外兼修。
舞蹈=視覺+聽覺藝術，學習舞蹈同時要學習音樂知識，跳舞也要學習表演知識，編舞還要學習構圖、色彩、服裝等相關知識。
舞蹈=技能，技則熟才能生巧， “臺上一分鐘，性感鋼管舞，臺下十年功”，打好基礎是關鍵，身體語匯由簡至繁，舞蹈沒有捷徑。
學習肚皮舞的好處
肚皮舞減腰腹
重復運動腰腹部的肌肉群，這個肌肉群就在進行脂肪燃燒，鋼管舞電話，和一個體態(tài)的調整，這樣使肌肉強壯起來。而在做這些運動時以20分鐘為一個最i低的運動時間，因為20分鐘以上的運動才會完全開始燃燒你體內的脂肪。如果目的性很強的話，希望每星期能有4天的時間做肚皮舞的練習。
平衡
身體的平衡很重要，跳肚皮舞的人不需要太瘦，也不能太i胖，這就是一種平衡。另外跳肚皮舞也是調節(jié)生活壓力的平衡之道。
力量
力量是從跳肚皮舞的各種動作中鍛煉而得的。通過練習甩發(fā)、西米、蛇手、踢腿等，鍛煉了我們的身體各部位的力量......在每天的揮汗如雨中堅持練習下，你的身體就會變得更有力量。大臂和大腿開始出現(xiàn)肌肉的線條，而且是伸展的條狀肌肉，腹部開始收緊。
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