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油條南瓜魚片瘦肉元?dú)庵?/span>
菜譜簡(jiǎn)介:辛苦生活,就是為了吃飽,窮酸吃過(guò),營(yíng)養(yǎng)吃過(guò)...為什么要虧待自己呢? Love ? my self!
材料:碎絞肉5元;鯛魚片4片;南瓜切丁一小瓣;蔥花1根;油條1/4根;白米一人份量;鹽巴適量。
做法:
1、一小咪碎絞肉,4片鯛魚片,蔥花,南瓜一小瓣切丁,白米(約一人份量)。
2、將白米洗凈鋪在內(nèi)鍋底,油條泡打粉,放入南瓜丁,碎絞肉,加適量水(一杯米約2杯水或多些)進(jìn)鍋煮大約20分鐘。約煮粥18分鐘在將刁魚片鋪在粥上,再等2分鐘適量調(diào)味即可將熱騰騰南瓜粥盛入碗中。
3、鯛魚片熟后很容易碎,輕輕夾起鋪在粥上,灑些蔥花即可。
4、這油條是昨天吃剩的,今天再撕段放入烤箱微烤一下再輕輕鋪在粥上。?!?每一口料多豐富,幸福滿滿,心情一定會(huì)好!

油條工藝的發(fā)展
傳統(tǒng)的油條制作工藝中,面粉中會(huì)加入一定量度的明礬(含鋁化合物)作為膨松劑,這樣炸出來(lái)的油條膨松酥脆,但是長(zhǎng)期食用這類油條,會(huì)造體攝入過(guò)量的鋁,損害身體。介紹,明礬有微毒性,服用后會(huì)沉積在體內(nèi),油條炸制,長(zhǎng)期攝入主要對(duì)人智力造成影響,可能會(huì)引起記憶力減低、兒童多動(dòng)癥或發(fā)育遲緩以及老年癡呆等。但這是一個(gè)緩慢作用的過(guò)程,不會(huì)說(shuō)一吃含鋁油條就會(huì)出現(xiàn)這些毛病。
為了身體的健康著想,民眾會(huì)挑選對(duì)身體無(wú)害的無(wú)鋁油條。天下倉(cāng)牌脆皮油條膨松劑,油條,經(jīng)過(guò)公司團(tuán)隊(duì)的精心研制與配比,油條泡打粉使用,完全符合國(guó)家新標(biāo)準(zhǔn),不添加鋁 ,從而不會(huì)造成鋁超標(biāo)問(wèn)題。天下倉(cāng)脆皮油條膨松劑是您制作油條的好幫手。產(chǎn)品配方不添加鋁,使用不會(huì)造成鋁超標(biāo)問(wèn)題。


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